あなたは自分を「AC（アダルト・チルドレン）」だと思いますか？
1. 自分はダメな人間であると思う
2. 自分に対して、過剰な批判をする
3. 楽しむ事が苦手である
4. 他人と親密な人間関係を持てない
5. 適当な心理的距離を保てない
6. 他人からの称賛や、ほめ言葉を受け入れにくい
7. 孤独感を常に感じる
8. パニックに陥りやすい
9. 他人から認められたいという気持ちが強い
10. 摂食障害を起こしている（拒食症、過食症等）
11. アルコールや薬物の依存症になっている
12. 他人の目が異常に気になる
13. 抑うつ状態に陥る
14. 自分が自分でないような気になる
15. いつもイライラしている
16. コミュニケーションの技術に乏しい
17. 引きこもりがちである
18. 共依存的な行動に出やすい
