ブレインジム
どうやったら体を短時間にリラックスさせる事ができるのか？
これは私にとって永遠の課題でもあるという事は未空風呂
にも書いてきた。そこで私がとても興味をもったのが「ブレイン
ジム」で、これを教えてくれたのはキネシオロジストのKさん。
日本ではほとんど知られていないエクササイズだが、現在ブレ
インジムは世界45ヶ国にに導入され、数百の学校で学習態勢
を整えるためのシンプルなエクササイズとして用いられている。
その用途はビジネスの効率アップ、痴呆症の予防とケア、スポ
ーツ競技者の身体コーディネイションのツール等、様々な分野
に広がっているそうな。
まず「ブレインジム」とはどんなものなのか？ 以下、サイトから
引用させて頂く。
アメリカの教育学者ポール・デニソン博士が、ディスレキシア
（識字・読書障害）を始めとする様々な学習障害を克服し、軽減
する事を目指して、1960年代より取り組んできた研究の集大成だ。
ブレインジムの背景には、Edu-K（教育キネシオロジー）という
考え方がある。Edu-Kとは筋肉が教えてくれる情報を頼りに、
自分で身心と感覚のバランスを取る方法を学び、くつろいで
効率の良い学習を図ろうとするものだ。
学習障害を助けるツールとして生まれたエクササイズ「ブレイン
ジム」には、26種類の単純な身体動作がある。キネシオロジーと
いわれる筋肉と脳の働きに関する科学的研究成果を土台として、
学習者のために生み出された。慣れるにしたがい、自分の心身が
必要に応じてエクササイズを選ぶようになるので、自己の身体の
微妙な変化に気づきながら、誰でも気楽に取り組む事ができる。
♪デザイナーの友人の仕事場では、秋の初の個展に向け、着々と作り上げられている。久々に作品を見たが、完成度が高くなっている事に驚いた。これはプロのお仕事、さすがだわ！ 11月の個展が楽しみだなぁ。
