2005 年 12 月 14 日 のアーカイブ

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ホットヨガ

2005 年 12 月 14 日

以前、都内の巨木巡りをした際、待ち合わせのスタバで、My医女チャングム
に「未空さん、ホットヨガって興味ある?」と聞かれた。そして今回は、My医
女チャングムと全く関係のないヒト&場所で、「先週、ホットヨガをやったん
ですけど、すっごく汗が出て、超気持ち良かったですよ。ハマりましたね。
未空さんも是非、やってみて下さいよ」とコーフン気味に言われた。彼はMy
ヨガマットも持っている、自称健康オタクの若人だ(←オイオイ、他に言い方
はないんかい(笑))。

「いつも新しい事は、突然に始まる。しかし、1つ目の時には、それがどういう
意味なのかよく理解できない。一次元は、点。二次元は、線。そして、三次
元で形となって、物質界に現れる」

と教えてくれたのは、私の見えない世界のお導き役の方だ。確かにそう思う。
私の中でホットヨガは、すでに二次元の世界となった。

ホットヨガは「温度」と「湿度」を調整している室内で行うヨガで、大体温度は
38度、湿度約65%に調整されている。そのため大量の汗をかき、筋肉が
ほぐれてくるので、体の硬い人でもムリなく柔軟性が増してくる。ただ、予想
以上に大量の汗をかき、最初はビックリするらしい。

しかし、運動中はしっかり水分補給をしながらポーズをとるため、そばにペット
ボトルが置いてあり、効率良く体の水分循環を行っていく。また発汗作用により、
毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出され、新陳代謝を促す事ができるそうな。

へぇへぇへぇ。突然ですが、以下が未空拳法・・・じゃなくって、憲法ね(笑)。

1. 何でも楽しんじゃえ、おもしろがっちゃえ
2. 世界平和は自分から
3. 行きたい時が行ける時、やりたい時がやれる時
4. やった事のないものは、まずは試してみよう
5. おいしく、楽しく、気持ち良く
6. みんなちがって、みんないい(by 金子 みすゞ)

行動基準、倫理規範(?)といってもイイかも。まさにホットヨガは4.でしょ。
ってなワケで、いずれやりまっすぅ(笑)
20051214

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