2006 年 10 月 14 日 のアーカイブ

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ウポワズ研修会

2006 年 10 月 14 日

2006年 第2回 山中湖畔 伝統的健康づくり研修会のご案内
「釈尊のウポワズ(お断食)と呼吸法」

●山中湖畔 前田行貴先生のウポワズ(お断食)研修会のご案内●
 「釈尊のウポワズ(お断食)と呼吸法」

「ウポアズ(お断食)」・「お流し(腸内浄化)」・腹式呼吸法の秘法を学び、
生活内の健康づくり研修会を開催する事になりました。

食物を摂取し、それを同化して生命力を維持する事を「プラス栄養」といいます。
これに対して、食を断ち、空腹の爽やかさを味わうのを「マイナス栄養」といいます。

0(ゼロ:空)こそ理想的なバランスであり、健康づくりの鍵です。飽食・美食の
現代社会の中にあって、ウポアズ(お断食)の実践こそ、現代の我々にとって救
いと考えられます。また、食を断つ事により、正しい腹式呼吸が容易になります。

ウポアズ(お断食)と腹式呼吸を行う事で、様々な相乗効果が生まれます。当日、
介護予防に最適な「練功十八法」の指導及び、高齢者向けの新健康体操等の
ご披露を致します。この機会に奮ってご参加下さいますようご案内致します。

日時:2006年11月4日(土)~5日(日)

集合:午後2時、解散は翌日午前11時(現地集合、現地解散です)

場所:山中湖研修センター(山梨県南都留郡山中湖村山中字茶屋の段248-1)

会費:16,000円

申込締切日:10月25日(水)<25日消印有効>

交通(例)高速バス
行き:新宿西口バスターミナル10時10分発~山中湖村役場前12時29分着
帰り:山中湖村役場前13時3分発~新宿西口バスターミナル15時14分着
※上記は現地集合における一例です。現地には無料駐車場もあります。

希望コース:次のa、b、c、dコースをご選択下さい。

aコース(2日断食) 前日1日断食して、土曜日お流し

bコース 前日夕食より断食、土曜日お流し

cコース 土曜日より朝食断食、土曜日夜お流し

dコース 断食はせず学ぶだけ

※お断食後のお流し並びに軽食の素材には、充分吟味し、最高の物を使っています。

~研修会当日のカリキュラム~

●11月4日(金)

8:30 (朝食抜き)

11:00 (昼食抜き)

14:00 集合、開講、オリエンテーション、 「練功十八法」健康体操

15:00 「お流し」のやり方説明
     「お流し」の実施
        ↓
       ↓
       ↓
18:00 梅肉エキス・腸の健康・ウポワズの効用についての講義

19:00 丹田腹式呼吸と声出し健康法の実施

20:30 ウポワズの野菜食調理についての説明とやり方

21:00 入浴

22:00 就寝

●11月5日(土)

6:00 起床

6:30 湖畔散策と「練功十八法」体操

8:30 朝食・デザート

9:30 メタボリック・シンドローム(内臓脂肪)と肥満について

11:00 閉講・解散

参加のお申し込み・お問い合わせは、
「NPO法人日本健康づくり協会 日本練功十八法普及センター」までどうぞ。
http://www.renko18.jp/
20061014

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