2008 年 4 月 21 日 のアーカイブ

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野菜の重量当てゲーム答え

2008 年 4 月 21 日

野菜の重量当てゲームは、いかがでしたか? 大体の目安
ですから、誤差が+-10~20gぐらいならO.K、正解とします。

① ほうれん草(1束)→230g
② ピーマン(1コ)→45g
③ 玉ねぎ(1コ)→350g
④ なす(1コ)→100g
⑤ じゃがいも(1コ)→180g
⑥ もやし(1袋)→200g
⑦ にんじん(1本)→220g
⑧ きゅうり(1本)→100g
⑨ にら(1束)→130g
⑩ 水菜(1袋)→220g
⑪ かぼちゃ(種を抜いた1/8の大きさ)→215g
⑫ トマト(1コ)→200g

あなたはどれくらい当たってましたか? 日頃、お菓子作り
や計量カップ、計り等を使いこなしてる人とかは強いかも。

もちろん大きさにもよるが、玉ねぎは1コでも重っ。ピー
マン1コは中の種を抜くので、もっと軽くなる。そんでも
って、緑黄色野菜とは、色による分類ではないって知っ
てた? 私は今まで、見た目が緑や黄色の野菜の事を、
緑黄色野菜と呼ぶものだと思ってたよ(笑)。

緑黄色野菜とは、100g中に600マイクログラムのベータ
カロテンを含む野菜を指すんだとか。中を切った時、白っ
ぽいモノは違うんだって。

厚生労働省は1日当たりの望ましい野菜摂取重量として、
緑黄色野菜(A)g、淡色野菜(B)gの合計(C)g以上を
目標として設定しているそうな。

この1日合計(C)g以上の野菜、つまり1食あたり約(D)g
摂れば良いといわれる目安のために、この野菜の重量
当てゲームが役に立つのだ。

それでは、昨日に引き続き問題! ①~⑫の中で、
緑黄色野菜はどれでしょう? んでもって(A)~(D)
の重量を当ててミソ(笑)
20080421
明日、新潟の未空父の友人から、竹の子が届くらしい。フッフッフッ。当分、竹の子ご飯じゃ~♪ 皇居東御苑には竹林が多く、筍の隣には「こごみ」が生えていた。このクルリンとした形が、何ともいえずカワイイんだけど、この「屈(こご)んだ」形状から名前が付いたんだったね。草ソテツの別称だそうな。スーパーでも売ってるけど、おひたしとかで食べるのかな。

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