Vol.36 なかなか動き出さないカラダをほぐすには? 基準を変えると、ラクになる

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空庵だより第36号 「♪あ~りが~たや~ あ~りが~たや~」の巻き

う~っ。ブルブル~。今朝はホントにしばれなかった? 一瞬で、カラ
ダがルイベ状態になったね。縛れすぎだよぉ(えっ? 何か違う?)。

今朝の寒さみたいに、ルイベなカラダが、なかなか動き出さない時って
あるでしょ? そんな時は、耳たぶを引っ張って、水野“福耳”晴郎を
目指してみるとか、指先を小指から順番に動かして、Mr.マリックにな
りきる(笑)。あるいは、アキレス腱をゆっく~~~り伸ばすとか、
ジミー大西画伯のように、頭皮をマッサージするetc. はーはっはっはっ。

要はね、カラダの末端部分を刺激する事で、全身をドクドク駆け巡る血流
を、速やかに回復してくれる事があるんだよ。縛れる朝、違うってばさ(笑)、
しばれる朝ね、いきなり飛び起きて、お目覚めとばかりに、カラダをブン
ブン振り回しちゃったり何かしてる人いる? 

ちょっくら、気をつけた方がええでぇ。急激な動きは、筋を痛めたり、
痙攣を起こしたり、ギックリ腰になる場合もあるでよ~(泣)。それは
カラダが、まだ十分にテキパキ動くモードになってない証拠だっす。
まずは「ほぐしてみるベ~」ぐらいの感覚で、ぼちぼちやってみてね。

フッフッフッ。やっぱ、「暴走」魂は21世紀になっても、留まるところ
を知らない。性悪猫さんから、こんな「暴走」目撃ナマ証言が…!

>暴走石焼イモではないのですが、あたしも先日、かなりの速さで走
>り去っていくピザパイ屋さんを目撃しました。あたしは車でピザパ
>イを売っているという事自体、はじめて知ったのですが、そのピザ
>パイ屋さんは「ピザパイ~、ピザパイ~」と連呼しながら、こちら
>に確認する暇を与えず、かなりの速さで走り去っていきました…
>さらに、その数日後、今度は「ぎょうざ~、ぎょうざ~」と連呼し
>ながら走り去っていく車を目撃しました。いやあ、ぎょうざも売り
>歩く?もんなんですね。

ピザパイ&ぎょうざ屋は、連呼してるだけで、実は自分達だけで食べち
ゃいたいほど、おいしいモノなんだろうか? 幻の味? そうなると、
ますます食べて、確かめたくなるのが人ゴコロ(笑)。それとも、単な
る熱き暴走車のカムフラージュなのか? うーむ、真相は闇の中…

でもね、この間、JR某●宿駅のアナウンスで、駅員さんが直接しゃべっ
てたんだけど、「3番線に、急行列車が通過致します。危ないですので、
無理なご乗車はなさらぬよう、お願いします」って言ったんだよねぇ。

あのさぁ、通過する急行列車に、ムリにご乗車しようとする奴って、
単なる命知らずだと思うのは私だけ? かなりの特攻野郎だよね(笑)。
駅員のおじさん、聞いてるか~い? やっぱ、どこにも「暴走」魂は
生き続けてるんだね。確信したよ。性悪猫さん、Mailどうもありがとう!
これからも「暴走」ネタがあったら教えてね。↓宛て先はココだっす。
   http://www.risoweb.com/coo-an/

今、毎日が楽しくて、仕方がナイってゆー人いる? 生きてるって、
素晴らしいって、キラキラお目目になってる人いる? 喜びに溢れてる
人っている? 「う~ん、特に…別に」と思ってるアナタ。それより、
毎日がツマんなくって、同じ事の繰り返しで、特に生きてるって実感も
ないし、だけど今すぐ死ぬってほどじゃないし、最近は特に、喜びに
溢れるほどの楽しい事もないかな。そんなアナタの「目標」って何だろ?

はぁ? そんなモンはねっす。考えた事もねぇだよ… 全然O.K! 
何~も悪い事はねっす。だってね、あんまし「目標」を高く掲げちゃう
と、生きるのに疲れてくるから(泣)。なぜかってゆーと、「目標」=
「基準」にしちゃうからなんだ。コレは分けて考えた方が、ラクになる。

まずは、“空庵だより”の炎の企画「生きてます」を思い出してほしい
んだけど。そう「生きてるだけでスゴいじゃん! たいしたもんだぜぃ。
エラいぜ」という事実。そんなアナタのBirthdayを祝っちゃう(笑)。

みんな覚えてるか~い? コレに応募してくれた人は、もうわかってる
よね。そうなんだ「息してる」、つまり「生きてる。ただそれだけで
♪あ~りが~たや あ~りが~たや」を自分の「基準」にしちゃうの。

そうすると、この“空庵だより”を読んでくれてる人は、「基準」以上
の事をやってるんだよ。例外なくね(笑)。スゴいじゃん。エラいじゃん。
そんな自分をホメてあげようよ。毎日、クリアしてるんだからさぁ。

まず、お部屋でPCを見れる環境にあるってコトは、電気が通ってる明るい
部屋に暮らしてるんだよね。今、温っかい飲み物とか飲んでるかな?
とすると、ひねれば水もすぐに出る、衛生的な環境&火おこししなくて
も済む、便利な生活をしてるワケだ。んでもって、特殊な趣味の人を除
いては、寒くないように、重ね着してるよね(笑)。暖房器具もそばに
ない? 冷蔵庫の中には、すぐ食べ物があって、狩りをしなくて済むよね。

狭いかもしんないけど、雨漏りしない家だよね(多分…)。少しのお金
なら持ってるよね。何よりアナタには、視力は超悪いかもしんないけど、
PCの画面を見れる「目」がある。多少ソラミミしても、大好きな音楽を
聴ける「耳」がある。歯並びはちょっと悪いけど、楽しいおしゃべりが
できる「口」がある。犬にはかなわないけど、クンクン嗅げる「鼻」が
ある。マウスを動かせる「腕」と、器用でないかもしんないけど、
5本の「指」がある。そして、どこでも自由に行ける「足」がある!

アナタはどうかな? 今のアナタ自身が、毎日の生活が、実は♪あ~り
が~たや~の上に成り立ってるんだ。全然、当たり前じゃないんだよね。
心理療法では、「認知療法」っていうんだけど、「私にはコレもある。
アレもある。ソレもある!」って、新しく認知(気づきだよね)する事で、
自らを再構成していくんだ。どう? カンタンでしょ? 

「目標」は、見つけられたらでイイよ。それより、アナタの「基準」を
「生きてるだけで、♪あ~りが~たや~」にするだけで、回りの世界が
違って見えてこない? 本当の発見ってね、新しい領域を見つける事じゃ
なくて、アナタ自身の新しい眼(まなこ)で見る事かもしれないよぉ。

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 瞳キラキラ~ってなワケで、“空庵”で一休みしていきますかねぇ。
    http://www.risoweb.com/coo-an/
 燃える「生きてます」企画! アナタのBirthdayをお祝いだーぃ。
 1)サバイバーのお名前:ハンドルネームだと届かないかんね~
 2)サバイバーの郵便番号&ご住所:ニセの住所でも届かないかんね
 3)サバイバーの記念すべきBirthday:コレがないと送れないよん
 4)サバイバーから、サイババー未空へ一言(笑)
  宛て先&“空庵だより”のご感想は → coo-an@risoweb.com
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 「認知療法」を体験してみませんか? きっと今よりラクになる。 
 出張カウンセリングを受け付けています。詳しくは“空庵”のHP
 「助」のページを見て下さいね。http://www.risoweb.com/coo-an/ 
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==相互広告もお待ちしていま~す! お気軽にMail下さいね===

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