これを読んで下さってるあなたが今、苦しくて、辛くて、悲しくて、もがいて、一人で悩んでいたとしたら・・・

劇的な変化は望めないかもしれませんが、1日1ミリずつでも、心か体が上向けば、今はそれでO.Kではないでしょうか。私はあえて「心の入院期間」と呼んでいるのですが、とても貴重な人生経験であり、誰でも体験できる事ではありません。感受性の振り子の幅が大きい、あなただからこそ！

そして、自分が苦しみ、辛かった事は、後に必ず人の役に立ちます。「ダメかもしれない」というハードルから逃げずに頑張った事は、その後の自分の前に次々現れる、人生のハードルを乗り切る土台を、あなたの中に作ってくれますよ。色々な事が起きて、ビンタの連打を喰らっているあなただからこそ、そんな状況の中でも、毎日サバイバルしている自体が奇跡じゃないですか？

これはすごい事ですよ！　もうそれだけで十分、がんばってます。本当にがんばってます。 生きるって、ただでさえ膨大なエネルギーがいるんです。だから歩く、食べる、お風呂に入る、歯を磨く、寝るetc. これさえできれば、O.Kという基準をグーンと下げてみて下さいね。バーを低くすれば、今よりラクになれます。

バーはいつでも調節可能ですから、また余裕がでてきたら、少しずつ上げていけばいいんです。大変な時を迎えた後は、必ずバーを乗り越える筋力がつきます。知らぬ間についてるんです。これだけは確実です。この筋力が自信に繋がっていくんですね。 大変な時は、あなたが「大きく変わる」時でもあります。

「今この時、どんな事にも必ず終わりがくる」ので、今はバーを地面につけて、“ココロの太もも”に負担のないようにしてあげて下さいね。どんな経験も、決してムダにはならないから大丈夫です。それが、あなたの現時点での「I Love Me」だと、私は思います。

この地球に人類が誕生してから、すぐに国勢調査が始まった訳ではないので、どれくらいの人間が生まれて、死んでいったか記録はありません。でも、誰一人として、同じ顔も同じ運命も同じ人生もないという、バラエティに富んだ人間の不思議さには脱帽です。

この事実はすごいと思いませんか？　一体、何パターンぐらいあるのでしょうか？　そして、これがまだまだ続いていく訳で、そんな地球史上、類いまれなる「あなた自身」という奇跡の存在を心の底から信頼し、大切に大切に扱ってほしいと思います。そんなあなたのエネルギーは、あなたの体を越えた大きなパワーを秘めています。

大事なのは自分自身が、「本当はどうしたいと感じているのか？」ということ。そこを深く探り下げていって、自らの自由意志で決めることが大切なんです。どんな事でも強い意志で、“こう”と決めれば、様々な存在がバックアップしてくれ、必ずその道が開けてくるのですから！

その全ての基礎となるのが、「I Love Me」であり、この真実をお伝えするのが空庵の役割だと信じているので、私は密かに“I Love Me エバンジェリスト（伝道師）”と名乗っています。この「I Love Me」こそ、空庵のカウンセリングの基本理念であり、2000年7月4日に空庵を立ち上げて以来、この理念がぶれた事は一度もありません。

24時間365日、死ぬ瞬間まで一緒にいる「自分自身」は、決して裏切る事なく、常に励ましてくれる史上最強の応援団長です。世界で一番仲良し、生涯の大親友になってほしいと思います。

突然ですが、「シャンパンタワー」をご存知でしょうか？　シャンパンタワーというのは、ピラミッド状に積み上げられたシャンパングラスの頂上に、シャンパンを注いで、流れ落ちる光景を楽しむものです。

一番上のグラスを「自分」に見立てて下さい。次の段のグラスは恋人やパートナー、家族、その下の段は友人など。このシャンパンタワーは、一番上から注いでいきます。そして、最初のグラス（＝自分自身）が満たされれば、自然と下のグラスへとシャンパンは流れていきます。つまり、自分が満たされない事には、周りの人に優しくしたり、本当の意味で幸せにする事はできません。

まず、あなたがあなた自身を幸せにすること。そして、あなた自身に愛情をたっぷり注いであげる。そうすると、いずれ溢れ出して、溢れ出たあなたの愛情は、やがて周りをも包み込む事になります。

とはいえ、頭では全部わかっていても、実際の私は、「I Love Me」からはほど遠く、とてもそんな風にはなれない。実際、そんな方も多いのではないでしょうか？　たくさんの失敗を繰り返し、そこから学んで成長するのが人間ですが、自分の力だけでは、どうにもならない状況の時があります。精神的に辛かったり、苦しい時は誰にもわかってもらえず、どんどん思考がマイナスの方向に流れ、堂々巡りをしてしまいがちです。

考えがまとまらない自分に焦って落ち込んだり、いらだちを覚えたり、悲しくなったり、情けなくなったりなど、気分はまるでジェットコースターのようで、深い孤独を感じてしまう時がありますよね。そんな時は、思いきって「ココロのお休み処“空庵”」にいらしてみませんか？

自分の事はわかっているようで、実は知らない事の方が、はるかに多いですから。自分の話したい事を、まずは存分に話してみる。抱えている問題は何であれ、一旦吐き出す事で、今の自分を表現してみる。自らが抱えている悩みや苦しみ、悲しみ、不平、不満、あるいは愚痴など、「声に出す」というのは、相手に話しているつもりが、実は「自分の耳を通して聞いている」ことでもあり、これがカウンセリングの最大の効果なんですね。

空庵のカウンセリングでは、そこから自分に対する気づきや学びがあって、今までとは違ったものの見方ができるようになり、世界がどんどん広がっていきます。ですので、あなたが悩みを一人で抱え込む必要は、全くありません。今、真っ暗闇にいると感じているあなたは、決して一人ではありませんから！

「今、自分にできること」を空庵では、略して「イマデキ」と呼んでいますが、あなたとご一緒に考え、最初の一歩を踏み出すお手伝いを、本気でさせて頂きたいのです。

私の全身全霊をかけて、ご縁を頂いたあなたのお力になりたいと、強く強く願っています。空庵では、いつも「一期一会（いちごいちえ：人と人との出会いは、一度限りの大切なものという意味）」を心がけ、目に見えない世界としっかり地に足の着いた、3次元での現実世界とのバランス感覚を大切にしています。

空庵の事務所は東京・巣鴨にあり、毎日、完全予約制となっています。待ち時間がないため、あなたの悩みやご相談を、他の誰かに聞かれる心配がありません。ご予約の日時が決まった方には、くわしい場所をMailにてご連絡いたします。そこで、ここまで読んで下さった、ご縁のある優しいあなたに、「オーダーメイド・カウンセリング」等について、空庵の７つの特徴 をお伝えさせて頂きますね。