Vol.37 21世紀を生き抜くための「サバイバル基準10ヶ条」の1~3条までを紹介するゾ

ホーム > 旧 誌庵 アーカイブ > Vol.37 21世紀を生き抜くための「サバイバル基準10ヶ条」の1~3条までを紹介するゾ

空庵だより〈喰う安打寄利〉第37号 「サバイバル基準10ヶ条」上の巻き

「えっ? コレって何のメルマガだっけ」って思った? 休み明けの
みんなの健康を考えて、ちょっとタイトルから遊んでみました~(笑)。
はっはっはっ。気がつけば37号なんだよね。たまにはイイでしょ。

んちゃ(凍ったかな)。「喰う安」の「身喰」だっす(笑)。今、死後…
いや、違う、死語&文字変換に凝っててね。そーいえば、先週号の日付が
間違ってたんだよね。メンゴメンゴ。でも、誰からもツッコミが来なかっ
たぞぉ。そんな細かいコト、いちいち気にしてないって?

「喰う安打寄利」の読者の皆さんって、いろ~んな職業の方がいるから、
バラエティに富んでて、とっても楽しいんだよね♪ そんな読者の一人、
足裏健康法の春月さんから、こんなMailをもらったよ~ん。

 >便秘、怖いですね~、恐ろしいですね~。
 >大きいほうもだけど、小さいほうも、排泄は大切。
 >疲労や痛み、病気のもとも、実は一緒に排泄されるのよ。
 >(と、マジメに考えている私。科学的根拠はないですが。)
 >不安や不満、ぐちも、ストレスも、なんでも、排泄は大切。
 >溜め込むと、ろくなことにならない。

そうそう。そうなのよ! 今、便秘に苦しんでる人はいるかな? 
まず、自分の手を十分に温っめてほしいんだけど、それから下腹部に
手を当てて、時計回りでゆ~っくりさすってみてね。大丈夫だよ。
 
 >まじめで、やさしくて、人に気を使っちゃう人って、
 >肩こり、ものすご~いんですよね。
 >仕事でも、人間関係でも、自分ががまんすればって、
 >もう、無意識にその方向へ行っちゃうから。
 >自分ががんばればいいんだからって。
 >トイレまでついついがまんしてたりして。
>それで、たいていは、足はむくんでて、冷え性で便秘なのよ。

春月さん、ホントにそうなんだよね。その通り! 思い当たる人いない?
不マジメで、冷酷で、超ズーズーしい私ですら、知らず知らずのうちに
肩が凝ってるんだから、そーじゃない人は、ホントに大変だよぉ(泣)。

世界で一番、自分のカラダを大切にしてあげてね。誰もアナタの健康を
守ってあげられないんだ(泣)。息も吸ったら、必ず吐くでしょ?
排泄物が溜まったら、とっとと出す。肩が凝ったら、こまめにほぐす。
このバランスが、アナタの健康を保ってるの。コレの繰り返しだよん。
春月さん、Mail非常謝謝! また教えてね。楽しみに待ってま~す♪

先週の喰う安打寄利で、「基準」の話をしたよね。読者の方から、
「“生きてるだけでありがたい”というのには、俄然やる気がわいて
きました」というMailをもらって、すっごーくうれしかったの。
炎の企画「生きてます」の真髄がわかってもらえたんだなって(泣)。 

今週もソレに近いコトなんだけど、ヒトが生きるのに欠かせない「基準」。
その具体編だね。つまり「サバイバル基準」かな。実は、コレは神戸
大学精神科教授、中井久夫氏による「精神健康の基準」なんだけど。

精神科って聞くと、あんまし良いイメージはないかな? 日本では特に、
まだまだそういうところあるよね(泣)。「私もおかしくはなるけど、
そこまでは…」って思う人がいるかもしれない。でも、この中井久夫氏
が唱える「精神健康の基準」って、やっぱ私達に当てはまる気がするん
だよね。決して、遠い所で起きてる話じゃナイ気がする…
まずは、「サバイバル基準10ヶ条」の第1~3条までね。
    
    その1) 分裂する能力。精神をムリに統一しない能力
    その2) いい加減で、仕事や追及をやめる能力
    その3) 未解決のままで、保持できる能力

その1)に関しては、喰う安打寄利のバックナンバーVol.10(H12.09.13号
「♪仮面ライダーby 加山雄三 in 紅白(笑)」の巻き)にもつながると
思うんだけど、バックナンバーの全文は、“空庵”HPで見てね。
   http://www.risoweb.com/coo-an/

要はね、その都度その都度、変化する自分=いろ~んな仮面(ペルソナ)
を付ける事で、明るい多重人格を楽しんでみませんかってコトかな。
人間である以上、1つの仮面で過ごそうとすると、かなりヤバイってコト
なんだよね。だって、ムリしてるんだもん(号泣)。 

分裂する能力とは、私が思うに「脱皮力」。瞬間瞬間、今までの古~い
自分の殻を脱ぎ捨てて、新しい自分に生まれ変わる。とにかくどんどん
入れ替わる。そう、私の名前はイナズマンから、サナギマン(笑)。

その2)は、いい加減って、ネガティブなイメージがつきまとうんだけど、
「良い・加減」ってコトなんだよね。それぞれのバランス感覚の問題だと
思うんだ。ほら、お風呂とかで「湯加減どうですか?」と聞かれて、
「えぇ、ちょうどいい加減です」って答えたりするじゃん。アノ感覚だと
思えば、イイんじゃないかな。どないでっか~?

その3)は、身喰(みく)お得意の「まっイイっか」ができるかどうかだ
よね(笑)。例えば、「歩く」という字は、「止まる」を「少なく」する
って書くでしょ。歩くってのは、立ち止まるコトを禁じてるワケではない
んだな、コレが。トコトコ歩いて、疲れたら「まっイイっか」で立ち止ま
る(笑)。立ち止まるのは、悪いコトじゃない。立ち止まって、後ろを振
り返る。立ち止まって前を見る。コレも一種のバランス。

それだば、今週のサバイバル10ヶ条のまとめね。サナギマンの如く、ガン
ガン脱皮して、ちょうどイイ・加減で一休み一休み(笑)。

★************************************************************★
 …まっイイっかってなワケで、“空庵”で一休みしていくかいのぉ。
    http://www.risoweb.com/coo-an/
燃える「生きてます」企画! アナタのBirthdayをお祝いだーぃ。
 1)サバイバーのお名前:ハンドルネームだと届かないかんね~
 2)サバイバーの郵便番号&ご住所:ニセの住所でも届かないかんね
 3)サバイバーの記念すべきBirthday:コレがないと送れないよん
 4)サバイバーから、サイババー未空へ一言(笑)
  宛て先&“空庵だより”のご感想は → coo-an@risoweb.com
★************************************************************★
 出張カウンセリングを受け付けています。詳しくは“空庵”のHP
 「助」のページを見て下さいね。http://www.risoweb.com/coo-an/ 
★************************************************************★
==相互広告もお待ちしていま~す! お気軽にMail下さいね===

コメントをどうぞ

XHTML: 次のタグを使用できます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

  • 誌 メールマガジン 環 お役立ちリンク 御 御未空慈
  • 無料メールマガジン

    メルマガ登録
  • 携帯サイトQRコード
  • 空庵facebook
  • 本日のアクセス数 : 112
    総アクセス数 : 877617

twitterページ
facebookページ
Amebaブログ