第557号「事実と〇〇、ごちゃ混ぜにしたらアカンでっせ」

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第556号「事実と〇〇、ごちゃ混ぜにしたらアカンでっせ」

 
おはようございます。

未来が変わる
「命式カルテ」カウンセラーの未空です。


このところ、私の超大好物


「フィードバック」


を下さる方が増えて、
めちゃめちゃうれしいですぅ。


もう大コーフンo(≧▽≦)o


早速、ご紹介しちゃいますね。


『未空さんがfacebookにも書いておられた

「床面積を増やす」

最高に納得です!


想像しただけで気分がすっきりします!


ここ数年、「頭と部屋の中が、

同じように比例してごちゃごちゃだわ」

と、自分でも気づきながら、
ごちゃごちゃは見ないようにして、

整頓後回しの生活しています。


でも床をきれいに片付ければ、
絶対気持ちいいですよね。


早速“少しだけ”片付けました。

そしてついでに、
デスクの上も床だと思って、


デスクの表面積も増やせばいいのですね!』


その通りですよ、Fさん。

増やせ増やせ、です。

ありがとうございます。



【あなたの家にすでにある
「〇面〇」を増やせば、
未来が変わる!】

の記事ですね。
https://www.facebook.com/misaki.sato.5055


私も確定申告やイベントのチラシなど、
空庵事務所がネズミってました(笑)。


って、コレ、部屋が汚いと、
いつも未空母から


「ネズミの巣ね」


と言われていたんです。


なので


「物が散乱していて、部屋が汚い」

ことを、未空家では


「ネズミってる」

と動詞で使います(笑)。

いわば「家庭語」ですね。


あなたのお家でも、
あなたのお家にしか通用しない


「家庭語」ってありませんか?


もしあったら、教えて頂けませんか?
このメルマガに返信して下さいね。


「家庭語」係まで、
お待ちしていますね(笑)。 


最近では「ネズミってる」
を略するようになり、


「ネズる」と言ってます(笑)。



超どぅわいっキライな確定申告も、
最終日の15日夕方に無事提出して、


やればできる子なんだ(笑)。


めちゃめちゃ頑張った自分に
ご褒美とゆーワケで、


大好きな映画を観て来ましたよ。
http://bungo-stray-dogs.jp/ 


それにしてもアニメにこんなに
ハマるとは、自分でもオドロキで


2次元にどっぷり浸ってますぅぅぅ。

次の楽しみは、コレね(^_-)-☆うふふ♪
http://donten-anime.jp/




で、3/21(水)の春分の日=宇宙元旦に向け、
キレキレした空庵事務所。


今はネズってなーい(笑)。


Facebookの最新記事は読んで頂けましたか?

【〇〇〇は、タイミングが合ってるよ!のサイン】
https://www.facebook.com/misaki.sato.5055


さぁ、あなたも宇宙元旦を迎える
用意はできてますか?


いよいよ桜も咲き出して、
春本番ですね。

巣鴨は桜の名所なんですよo(^-^o)(o^-^)o 


ここであなたに、元気だったら、
何でもできる。ダーーーーーっ!


でおなじみの、アノ人の言葉を贈りますね。


「花が咲こうと咲くまいと、
生きている事が花なんだ」

by アントニオ猪木


**********


空庵の「フィードバック・マスター」
と命名させて頂いたYさんから、


こんなご感想を頂きました。
ありがとうございます。


「mikuさん、こんばんは。
キャンドルサービスには深い意味があり、


結婚式で、
それを行う理由が良くわかりました。


一灯照隅や万灯照国、
素晴らしい言葉ですね。


そのような心を持つことは大切なことだと、
つくづく思います。


今回も心に残る良い内容でした。
ありがとうございました!」



一灯照隅、今いる場所で

「和顔愛語(わげんあいご)」

笑顔と優しい言葉がけ。



世界の共通言語は、英語じゃなくて、
笑顔だと思います。


Yさんにしかできない、
キャンドルサービスを始めて下さいね(^-^)




さて、ここからがメルマガの本題です。



30代の女性クライアントIさんは、
上司との関係性を観てほしいというご相談で、


「命式カルテ」カウンセリング
を受けて下さいました。


こういう場合は、

事前に上司のお名前と
生年月日をお聞きして、


Iさんと上司の2名分の
「命式カルテ」を作成するんですね。
http://www.coo-an.com/councel


観れば相性の悪いお2人ではないのですが、
Iさんは


「私、上司に嫌われてるんです」


とひどく落ち込んでいらっしゃる。
うんうん。


その理由は、


同じ部署でずっとタッグを組んでいる
男性上司は、


以前は仕事の進め方などの
意見を聞かれたり、


大丈夫か?と声をかけてくれたり
したそうですが、


最近はサッパリ(┬┬_┬┬)



一緒に飲みに行く事もなくなり、
仕事ができないと思われているのか、

何となく避けられてる感じすらします、
との事。


部下の側からすると、
辛いし苦しいし、切ない・・・


こういう状況って結構、ありますよね。
うんうん。



実は、そんな時って大抵、

「事実」と「〇〇」


をごちゃ混ぜにしている
可能性大なんですね。


それって何だと思います?それは?
  













「解釈」



それも、ネガティブな拡大「解釈」



ここでの「事実」は、


・上司から意見を聞かれなくなった


・大丈夫?と言われなくなった


・一緒に飲みに行かなくなった


なワケです。



そして、


Iさんのネガティブな拡大「解釈」は


・嫌われてる


・仕事ができないと思われてる


・何となく避けられてる


なんですよね。




実は、私達の人生って


「事実」ではなくて、


「自分がそれを、
どう解釈するか」


という、

「真実」


によって成り立っているんですよね。



だとしたら、


自分が気持ちのイイ答えにしちゃうのが、

一番簡単に幸せになる方法なんですが・・・




例えば現在、


上司はIさんに意見を聞く必要が
ないお仕事をされて
いるのかもしれないし、


Iさんがすでに成長していて、
もう「大丈夫か?」と言わなくても
良いと思っているかもしれないし、


単に忙しくて、
飲みに行けないだけかもしれないし。



これって、恋愛問題で


「彼氏から最近、
連絡がこないんです」

 ↓

 事実


「浮気相手がいるのかも。
もしかして、会社の後輩?」
 
 ↓

ネガティブな拡大解釈

なども同じパターンなんですよね。


つまり、


「事実」とネガティブな
拡大「解釈」をごちゃ混ぜにすると、


妄想の悲劇のヒロイン&
ヒーローの誕生に

なってしまうんですよ(ToT)


これは、しっかり
切り離すといいですよね。うんうん。


そこでIさんには、A4の紙に、
真ん中に線を引いてもらって、


左側に、「事実」


右側に、「解釈」


を思いつくままに書いて頂いたんですね。



上司に限らず、友達や恋人、
家族など、過去にあった出来事や
言われたセリフなど、

思い出しながらどんどん
書き出していくうちに、

Iさんの思考グセがわかってきたんですね。


それが、


「被害妄想が強い」


だったんです。



で、ここからは、
本当はどうなりたい?


Iさんの「こうなりたい」部分は、


赤字で書いて頂きました。




「事実」と「解釈」を分ける
クセをつけるだけで、

グーンと楽になるんですよね。



そして、


出来事の解釈や意味づけは、

200%自分でできる、という事!!



Iさんは、これらが腑に落ちて、
「命式カルテ」カウンセリングで、

上司の特質や地雷のポイントもわかりました。


「安心して『〇〇』から卒業して、
上司との関係性を再構築してみます。


だって、相性はいいんですものね」

との事。


「〇〇」は、Iさん専用のキーワード。


覚えやすいように、
ギュギュっと濃縮してあります(^_-)-☆




「事実」と「解釈」の違い、
これをアタマに入れておくと、


物事がシンプルになりますよん。
オススメですっ( ̄∇+ ̄)v



Iさんのように、
特定の人間について関係性など
を知りたい時は、


「命式カルテ」カウンセリングで
お手伝いできますよ。


巣鴨の空庵事務所では完全予約制で、

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30分単位で延長も可能です。


Iさんが受けて下さった「命式カルテ」
カウンセリングは↓↓↓こちらです。
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って、ツキノワグマかーい(笑)

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