Vol.70 「2度と〇〇しません!」とか「絶対××しない!」宣言には要注意・・・かも

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空庵だより第70号 「真我の声を聞けーってかぁ?」の巻き

やったら足元がスースーするのはワタシだけ? 今夜はしば
れるねぇ。だけど、未空家では、まだ蚊が飛んでるんだよ。
信じられるぅぅぅ? 未空父の部屋からは、にわとりマークで
おなじみの日本の夏の匂いが… どーなってんねん(笑)。
  
東洋医学的に言うと、ヒトのカラダは「頭寒足熱(ずかんそく
ねつ)」といって、アタマは寒くてイイから、足元は温めた方
がイイんだよね。ちょっとでも寒いと思ったら、即「防御策」
を取るコト! スースーするまま、ほっぽっとくのが一番ヤバ
いんだよね(泣)。コレが風邪の元になる。

ってなワケで、「黒ごまバナナジュース」を飲んで、すっかり
元気になったワタシ。フッフッフッ。↓Diaryを読んでね。  
     http://www.risoweb.com/coo-an/

 >未空向き料理本? これは、未空さんに教えてあげなくっ
 >ちゃと思ったのでした。

はっはっはっ。↑こんなMailをもらったゾ~。読者のヒトって、
ワタシとゆー人間をよく見抜いてるっ中華、感動したよぉ。
その名も「ズボラ人間の料理術(1200円)」。イイでしょ?

著者は、「ナマクラ流ズボラ派家庭料理研究家」の奥薗壽子
(おくぞのとしこ)さん。料理嫌いの母親のもと、小学1年生の
時から、台所を任されてきたんだって。そりゃ、悲劇だわなぁ。

インドアなのに、なぜかアウトドア・クッキング。ある意味、
どこにいても炎の料理人未空(笑)。根がズボラで、面倒くさ
いコトはイヤなんだけど、それでもおいしい料理を食べた~い
と思ってるヒト。そう、それがワタシ! 奥薗さんは、そんな
ズボラ人間を「ズボラー」と呼ぶそうな(笑)。
イイね~イイね~。

そんなズボラーのために、目からウロコが落ちるような、ズボラ
料理術の極意を伝授するコノ御本。例えば、野菜の皮をむかずに
料理したり、1つの鍋で同時に、3品の料理を作ってみたりetc. 
ズボラーはワタシだけじゃないはず。ぬわ~んと「正しいズボラ
の7ヶ条」とゆーのがあるのさっ。

 1. 面倒くさいと思う気持ちに素直になるコト
 2. 手を抜くコトで、おいしくなるコト
 3. 使う道具が限りなく1つであるコト←素晴らしい!
 4. その日のうちに全てを使い切るコト
 5. 限りなくヘルシーであるコト
 6. 料理の既成概念を捨てるコト
 7. 実験精神旺盛で、遊び心があるコト
 
どうどう? ワタシはいつも自然に7.になるんだよね(笑)。
とにかくイイカゲン、テキトーに作っても、マチガイなくおいし
くて、ヘルシーなものが作れるそうな。ナマクラ流ズボラ派家元
の奥薗さんが主催するHPはココ。自薦他薦問わず、ズボラー仲間
のアナタ、↓今すぐアクセス(笑)。
   http://www1.odn.ne.jp/~cce89410

空庵だよりの読者は、海外で読んでくれてたり、下は10代から、
上は80代の方まで様々。30代の男性は、大学の教授に薦められ、
今年の9月に受験して、無事合格。4月より、大学院生になるコト
が決定←Congratulations! 

20代の女性読者は、就職に有利になるように、もう一度、PCを一
から学び直すとか←きっと新たな発見があるよ。自分の好きな事
に専念するために、思い切って会社を辞めた30代の女性←やりた
い時が、やれる時!
  
周りでこ~んな話を聞く度に、とっても刺激されて「私も早く何
かしなきゃ」って、毎日焦ってしまうんです。でも、何をやった
らいいのかわからなくって、さらに焦ってしまって、どうしよう
どうしようの繰り返し…と話してくれたのは、40代の女性クライ
アント。大丈夫、あなただけじゃないからね。

「何かしなければならない」って思い詰めちゃうと、ものすご~
く苦しくなっちゃうよね。眉間にシワが寄って、顔つきも険しく
なるし(泣)。そんな時って、ココロもカラダもググーッと力が
入って、固くなってるから、ケガもしやすいんだ。

ほら、例えば足首のねんざ。アレは、足首の筋肉が固まってるか
ら、グギッとなったりするんだよね。足首を日頃から、ゆっくり
回すクセをつけて、筋肉をモミほぐしておくと、だんだん柔かく
なって、ねんざとかもしにくくなるんだよ。

ココロが固くなってくると、あまりにリッパな決意が増えてきた
りするんだよね。そういう経験ってないかな? 
例えば「2度と○○しません!」とか「絶対××しない!」
「死んでもやらない!」みたいな宣言が多くなる(笑)。

当然100%悪いワケじゃないんだけど、あまりに立派な宣言をし
てしまった時にゃ~、自分のバランス感覚が少~しだけズレてる
かな~って。まずは「どーどー」と声を掛けて、暴れ馬の手綱を
少~し緩めるみたいな感覚になって…

そうするだけでも、カラダはだんだん緩んでくるよ。ホント正直
だからね。ココロといつも連動してるんだ。そこで改めて、ニュ
ートラルになった自分にし・ん・こ・きゅうぅぅぅ。

そのうち、バランス感覚も戻ってきて、ほぐれた柔かいアナタに
なる。時には、な~んもせずに放っておく方が良いコトも、たっ
くさんあったりするんだよね。

「何もできないでいるワタシ」ではなくて、「何もしないコトを
選んでいるワタシ」なのかもしれないよね。そんな風に考えると、
今よりラクになる。

実は、アナタのココロの奥~の奥~の所で、そんな「真我(しんが
:本当の自分。真実の自分)」が働いているのかもしれない…

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 カプライトで、文字化けになっていたという方(泣)。本日、
 カプライトの事務局から、こんな返事がきました。「10月から
 という事なので、受信されているメーラーの設定によりますが、
 gooメールのようなwebメール環境の場合、表示する文字コード
 が変わっているため」というのが考えられるそうです。いかが
 ですか? カプライト事務局が、「利用メールソフトとwebメー
 ルの場合、利用しているブラウザとバージョンを教えて頂けると
 幸いです」と申しております。何かありましたらMail下さいな。
 大変お手数をおかけしますが、よろしくお願いしますね。
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 たった今、蚊をつぶしたと喜んでるズボラー未空に、「よくでき
 ました」という励ましのMailを頂けませんでしょうか(笑)。
 おだてにめっぽう弱いんですぅ。PCの前で待ち続けてますね。
       coo-an@risoweb.com
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 出張カウンセリングは、10代から60代までと老若男女問わず、
 幅広いクライアントの方とお会いしています。夫婦問題、職場の
 人間関係、セックスレス、不倫、家庭内離婚etc. ほとんどは、
 カウンセリングは生まれて初めてという方ばかり! 今の胸の内
 を誰かに話しただけで、ラクになれたという方も大勢いらっしゃ
 います。まずは初めの一歩、「カウンセリング」という未知の体
 験をしてみませんか? あなたのほんの勇気が、これからの人生
 を変えていく事だってあるんです! もちろん秘密厳守! 
 出張カウンセリングに関するご質問は、大歓迎です。未空はいつ
 でもお待ちしていますね。詳しくは“空庵”のHP「助」のページ
 を見て下さいね。
     http://www.risoweb.com/coo-an/ 
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=相互広告してくれたら、黒ごまバナナジュースをあげよう(笑)=

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