Vol.79 いいコトを書き出すのは、「掻き出す」作業でもあるワケだ。プチ宝探しのススメ

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空庵だより第79号 「いいコト日記~♪」の巻き

気がついたら、仕事始めだよ~って(号泣)? 年賀状作り
がかなり遠い出来事のように感じちゃったり… お正月って、
Xmasに気合いが入る分、どっか抜けちゃうんだよね。

Xmasのイルミネーションから、お正月飾りになって、それも外
されると、以前より風景が殺風景に見えたりしない? 元々、
何も飾られてなかったはずなのに…

 >このカードは送った人に、100万円が当たるかもしれません
 >ので、未空さんに当たる事を願ってま~す!

うるうるうるうる… 未空の一攫千金なるかーっ? e-Cardで
年賀状を送ってくれたヒト、「涙のビンボー脱出大作戦!」
by みのさんって感じ(笑)。フッフッフッ。当てたるワイ。

 >「タカクテキモノノミカタ」、最初私は何を勘違いしたか
 >「高くて着物の見方」かと思ってしまって。。。(^_^;)
 >そーよねぇ着物は高くてねぇ、なんて思いました。
 >(↑イヤ空庵らしくない話題だとは思ったのだけど(汗)

その発想こそ、まさに「タカクテキモノノミカタ」そのものだ
よね。2002年●初笑いにふさわしい。皆からもらった年賀状で、
今年の馬力をもらった未空だっす。みんな、どうもありがとう!

今、風邪ひいてるヒトがすっごーく多いんだよね(泣)。大丈夫
かなぁ? そんなアナタのために、リフレクソロジストの春月
さんが、こ~んなお役立ち情報を教えてくれたよん。

まずは「リフレクソロジー編」からね。

★ 足の指と指の間(水かきの所)を、手の指で挟むように
  して揉む

★ 足の甲側、親指と人差し指の骨の間を、指先に向かって、
  手の指でこする

お次は「アロマセラピー編」だーっ、青島だーっ(笑)。
  
★ 熱湯を洗面器に入れ、ユーカリのエッセンシャルオイルを
  2~3滴たらし、頭からバスタオルをかぶって、洗面器に
  覆い被さりながら、深呼吸をスーハー10分間

★ マッサージオイル10mlに、ユーカリのエッセンシャル
  オイルを4滴入れ、よく混ぜて、首、胸元、鼻の下に塗る

★ラベンダーのエッセンシャルオイルを首に塗る

どうかな? 春月さん曰く、リフレクソロジーの方は、
それほど強く揉んだり、こすったりしなくても、具合が悪い
時は、かなり痛みを感じるはずなんだって←実感(泣)。

でも、涙を流しながらでも、多少はガマンして、3~5分くらい
はやるコト。つまり、マゾになれっちゅーこっちゃな(笑)。
でも、寝る前にやっておくと、翌日かなりラクになるらしいよ。

風邪は万病の元なので、昔っから玉子酒が一番じゃ~と信じて
疑わないコテコテJapaneseのアナタも、この際、まずはやって
Tryしてみようじゃないか(笑)? くれぐれもお大事にね。

みんな、初詣には行ったかな? 私は毎年好例、神奈川県・
江ノ島神社(※厄祓い←初めてやってもらった時の神主さんが、
超カッコ良かったため(笑))→鎌倉・鶴岡八幡宮→横浜・
中華街コースってな感じなんだけど。

暴走する危険なウマ年に、どんなお願いをしたのかな?
ワタシは結構、絵馬を見るのがスキで「今年こそ、彼氏/彼女
Get」「第1志望校絶対合格」「シアワセな結婚」「3億円当た
りますように」「酒と煙草やめます」etc.

毎年、「日記を付けるぞ~」と意気込んで、結局3日坊主になっ
ちゃうヒトっていない? ワタシも“空庵”で、Diaryを書い
てるので、その気持ちはわかるんだよね。うーむーうーむ。

そこで、2002年にオススメしたいのが「いいコト日記」。
それも1日たった1行、1コだけでいい。読んで字の如く、
「いいコト」だけをメモしていく日記なのだ。

1日1コペースでいったら、年間365コにもなるんだよ~♪
ご立派な日記帳なんて、買う必要じぇ~んじぇ~んな~し。
メモ帳でも十分だよ。とにかく思いつくまま、まずは一日の
終わりに、「いいコト」だけを書き出してみる。

果てしない日常の中に、実はと~ってもささいなシアワセが、
いっぱい埋もれていて、それを探して書き出すコトは、
「掻き出す」作業でもあるんだよね。プチ宝探しかな。

ココロの吐き場がなくって、日記についつい悪いコトを書き
殴って、気持ちをスッキリさせる。これもアリ。でも、後で
読み返して、またその時のイヤな気分が復活するコトも(泣)。

「いいコト日記」は、その逆で、読み返す度に「ワタシって、
何気にシアワセな奴かも」って思えるシロモノなんだよね。
自分が何にシアワセを感じるのかがわかってくると、後に
ココロの傾向と対策にもなったりするから、貴重でしょ?

いいコトの定義は、それこそ何でも蟻のアナタだけの世界♪
「ぐっすり眠れて、超目覚めがイイ」「朝、いつもの電車に
乗ったら、隣の駅で目の前の席が空いた」「ほしかったアン
サンブルが50%Offになってた」「立ち食いそば屋で、卵が
サービスの日だった」「どら焼きとチョコをもらった」etc.

もしも、「いいコト」が何~もなかった日は、「今日も心臓
が動いて、息を吸って、吐いて、餓死もせず、睡眠も取って、
ちゃんと生き伸びれた」でイイ。「無事に生きたよ」って!

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 パブジーン発行で、この“空庵だより”を読んでる方、 
 明けましておめでとうございます! 1/2発行「2002年 
 怪獣Yudan現る」号が抜けちょります(泣)。HPのバック
 ナンバーで読んでくりぃ。今年もよろしくお願いしますね!
      http://www.risoweb.com/coo-an/
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  ~第2回 みなラク新年会~のお知らせ最後通告!
 日時:2002年1月20日(日) 
    PM12:00~PM2:30は、半強制宴会タイム(笑)
 場所:瀬田温泉 山河の湯(東急東横線 二子玉川駅)
    東京都世田谷区瀬田4-15-30
    Tel:03-3707-8228
 費用:お一人様5150円+各自お飲み物代
   (温泉入湯代+お食事代+個室宴会場使用料含む。
    飲み物代は、ジュース420円、サワー470円
    ビール中瓶630円ぐらいだっす)

 半強制宴会タイム(笑)前後は、各自Free Timeで~す。
 山河の湯の営業時間は、AM10:00~PM11:00までなので、
 一日中遊べるよ~ん♪ Enjoyしておくんなまし。

 超気になる新年会会場の「瀬田温泉 山河の湯」の詳しい
 説明は、HPにアクセスしてみてね。都会の隠れた癒しSpot
 って感じで、ワタシはお気になのよ~ん♪
     http://www.setaonsen.co.jp

 まず、参加ご希望のヒトは、1)~4)まで書いて、Mailで
 申し込んでね。宛て先は、coo-an@risoweb.com
  1) アナタのお名前(ハンドルネームでもO.Kよ~ん)
  2) アナタの性別(ロッカーの関係上必要なのね(笑))
  3) 参加人数(1人参加、熱烈大歓迎だーっす!)
  4) 実物「未空」に質問があれば何でも(笑)

 件名は「行くよ~ん」。〆切日はとうとう明日! 2002年1月
 10日(木)です。個室宴会の関係上、人数に制限蟻蟻なので、
 今すぐアクセスだ。コレで最後だぜ ♪えなりかずきだぜ(笑)
 ア~ンド未空&春月さんは、アナタをココロから待ってるぜぃ。
★******************************************************★
  =相互広告してくれたら、「いいコト日記」にすぐ書ける!=

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