Vol.81  アナタしかしらない「魔法の呪文」が、キンチョーから救ってくれるのだ

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空庵だより第81号 「♪歯磨き前には~Relax」下の巻き

「第2回みなラク新年会in 瀬田温泉・山河の湯」も無事に終了。
ひゅーひゅーぱふぱふドンドンドンドン♪ 当日、熱が出ちゃっ
て来れなくなったヒト、カラダの調子は大丈夫かな? 心配だっ
す(泣)。今度会うためにも、くれぐれもお大事にね。

今回の大ヒットは、何てったって「よもぎ蒸し」&みなラク新年
会は、My Birthday Eveでもあったので、ワタシは生まれて初め
て、「アカスリ」にTryしたのだ!

超めでたい1年を迎えるために、ココロもカラダも一皮むけて、
ツルツルになったワタシを見て~って感じよん。「どう? 私
キ・レ・イ?」by 口裂け女未空(笑)。

「よもぎ蒸し」ってね、よもぎの葉と漢方薬を煎じて、下半身を
蒸す、韓国に伝わる民間療法の1つなんだ。あんまし聞かないで
しょ? 山河の湯にあるレディースサロンは、日本で体験できる
数少ない所らしいんだよね。

よもぎ、漢方薬から出る蒸気は、いつも手足が冷たかったり、
血液の循環が良くなかったり、生理痛がヒドい女性にとって、
効果大と言われてるんだそうな。

前から「よもぎ蒸し」は気になってたんだよね。何てったって、
やった事のないコトは、何でもカラダを張って、試したくなる
ワタシ。チャレンジボーイこと、轟次郎入ってます(笑)。
フッフッフッ。もう誕生日目前、やるっきゃないでしょ。

まず基本は、生まれたまんまの姿、つまりスッポンポンですね。
「よもぎ蒸し」の場合、てるてる坊主のアタマをちょん切っち
ゃったようなガウンを着なきゃいけないのね。

オレンジ色のビニールのガウンを、首までスッポリ被り、連れ
て行かれた部屋は、中国の田舎のトイレっぽかったな。だって、
ドアがない仕切りの中に、おマルが置いてあるだけなんだもん。

どーでもイイけど、むか~しワタシが中国を旅行した時、北京
から離れて、どっかの観光地に行ったんだよね。そこのトイレ
のドアが、便器からかなり離れてるんだな、コレが。だから、
途中でノックされても、あたしゃ困るワケよ(笑)。

トイレットペーパーも遠くて、手が届かないんだよね。デラッ
クスな広い個室を演出したかったとは思うんだけど、かけこみ
寺的要素が強いんだから、使い勝手の方が大切だと思うのは、
効率優先Japaneseのワタシだけ(笑)? 

ココのトイレの掟は、まずペーパーを切ってから、便器に座ら
ないと大変だな。特に、急いでる時は命取りだね(笑)。欧米
の観光客だって、みんながみんな、♪ハイリハイリフレ~ハイ
リホ~じゃないゾ←知っとるけ~(笑)?

ンっと、話を戻して「よもぎ蒸し」ね。このオマル師に腰掛ける
んだけど(笑)、決して穴を塞いではイケナイのだ。ヤケドする
ぜぃ。待つコト10~15分くらいで、だんだん熱くなってくる。

顔までスッポリ覆って、蒸気を思いっきり吸い込むと、気管支に
もGoodだと思うよ。もう最後なんて、全身汗ダラダラ~。気持ち
イイよ。終わったらシャワーを浴びるのさっ。

不思議なコトに、カラダの表面の温度は下がっても、芯が温かい
んでビックリ! 最後は「アチムイスル」で仕上げだね。フッフ
ッフッ。コレも初体験だったよ。「アチムイスル」って何? 
♪教えてあげないよ、ジャン(笑)

気になる「よもぎ蒸し」のお値段は、40分3000円。そんなに高く
ないでしょ? ちなみに「アカスリ」のAコース(+ボディシャ
ンプー)は、30分4000円だっす。やっぱ、これからは体験コース
&風呂でしょ。♪ゴクラク~ゴクラク~

さ~て、今週のサザエさんは、先週に引き続き、普段の時と同じ
ように、自分にとって最高のパフォーマンスができるリラックス
状態を、一瞬にして作り上げる「魔法の呪文」をこっそり教えて
あ・げ・る、ウフ、だったよね(笑)。

但し、この呪文は、試合当日とかに、いきなりってワケにはいか
ないんだな、コレが(泣)。“空庵だより”の読者には、これか
ら受験というヒトもいて… みんな~Mailありがとね、チュッ。
あともう少しだからね。応援してるよ! 

まずは、試験までにまだ日数があるよね。もうここまできたら、
1分でも多く、自分の楽しい時間を過ごしてほしいんだ。例えば、
好きな音楽を聴く、おいしい物を食べる、おいしいお茶を飲む、
お風呂にゆっくりつかる、ひなたぼっこする、雑誌を読むetc. 
ホ~ント何でも構わないんだよ。

そんな時に、必ずこんな風に声に出すの。それが魔法の呪文
「マックス・リラックス(Max Relax)」なんだ。カンタンに
言うと、「最大級のくつろぎ」といった感じかな。

自分の一番良い状態の時につぶやく言葉は、緊張状態になった時
でも、その言葉を声に出して、自分の耳で聞くコトで、一瞬の
うちにカラダが緩むんだ。つまりリラックス~♪

カラダ自身が、ステキな時間を覚えてるんだよ。これは強み! 
だって、アナタしか知らない魔法の呪文で、ココチ良~い時間を、
瞬間に思い起こさせてくれるんだから。

「マックス・リラックス」って、結構言いやすいでしょ? 長い
言葉より、短い言葉の方がより効果的なんだ。スポーツや武道で、
試合や実技試験が近づいてるヒトが、なぜか“空庵”には多い
今日この頃。超キンチョーするよね(泣)。

大切なのは「日々の練習の真剣さ」なの。実技の前には、必ず
「マックス・リラックス」と言ってから始めてみる。このクセを
つけておくと、試合当日には、パブロフの犬状態で、条件反射に
カラダが反応してくれるよ。体感は強いのだ!

練習の時に出せる最大限の力が、そのまんま試合に生かされたら、
まちがいなくアナタの「Bestパフォーマンス」になるワケだよね。
「マックス・リラックス」の後に「○○○(アナタの名前)は
大丈夫!」と言い切ってもO.Kさっ。

その後は、ちょっと深めの深呼吸。息を吐き切ったら、できるだけ
微笑んでみてね。顔が緩んでくると、自然に肩、首、腕、胸、お腹、
腰、太もも、膝、足首まで、リラックス様がスーッと降りていくん
だよ(笑)。人間のカラダって、よ~くできてるんだ!

アナタのカラダを全面的に信頼すると、カラダもちゃ~んと答えて
くれるから大丈夫! 気がついたら、姿見なんかを使って、そんな
「マックス・リラックス」の時の自分を、♪貴さ~んチェックする
コトを強力にオススメしまっス(笑)。

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“空庵だより”では、ツッコミやすいように、文中に様々なネタを
 仕込んどりまッス(笑)。皆からのリアクションがないと、ます
 ます寒気団に襲われるワタシ。どーしても「アチムイスル」が気
 になる方は、未空に「Love Mail」をくれたら、教えてあ・げ・
 る(笑)。宛て先は↓ココだーっす。夜露死苦!
       coo-an@risoweb.com
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 私の出張カウンセリングの特徴は、まずは徹底的に、あなたの話
 を聞きます。とことん聞きます。とりとめのない話でもO.Kです。
 とにかく心ゆくまで、何でもいいから話してみて下さい。じっく
 りとプロのカウンセラーに聞いてもらえるだけでも、確実にあな
 たは、ラクになります。今までずっと、一人で抱え込んでいませ
 んか? こんな事、誰にも話せないって、自分の中だけで、勝手
 に決めつけていませんか? そんな事、絶対にないですから。
 大丈夫ですよ。カウンセラー未空は、どんな事があっても、最後 
 まであなたの味方です。あなたからのMailを24時間365日、いつ
 でもお待ちしています。詳しくは“空庵”のHP「助」のページを
 見て下さいね。
     http://www.risoweb.com/coo-an/ 
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 =相互広告すると、もれなく謎のアチムイスル付きじゃ(笑)=

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