Vol.82 介護などでお疲れぎみの方、煮詰まっちゃったら「ホッとさす~」

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空庵だより第82号 「ホッとさす~」の巻き

「マックス・リラックス」ってなワケで、受験生のヒトは、体調
を整えてね。2/3(日)は、旧暦でゆーところの大晦日に当たる
んだけど、ソレこそが「節分の日」なのさ。いろ~んな邪気を
祓うためにも、豆まきをオススメするよ。

ワタシなんて、「21世紀の節分~遺伝子組み換え大豆は、使用
しておりません」という、実はイマドキ、このラベルが組み換え
られちゃってるかもしれない、国産大豆100%の福豆を買っちゃ
ったもんね in ●ミット(笑)。

なぜかパッケージには、「大本山 ●崎大師 除福 招福祈願」
の絵馬が印刷されてて、特定の宗教法人バリバリなんだけど(笑)、
他にも種類があるのかな? とりあえず2001年の大晦日は、
年の数だけ福豆を食べてみよう!

 >いつも楽しく読んでます!!! 緊張を和らげると言えば…
 >去年、子供の通う小学校の役員になった時の事。800人の父
 >母の前で、挨拶をしなければならなくて。椅子に座って待っ
 >てる最中、足がガタガタと震えているんです。笑っちゃう
 >くらい(^^;…. ところが、いざ立ち上がって、皆の前に
 >立った途端、「人間をかぼちゃだと思えば気楽よ!」という
 >とんでもない言葉を思い出してしまいました。その途端、
 >緊張しすぎた私は、皆がかぼちゃに見えてきてしまって、
 >今度は笑いをこらえるのに大変でした。(-_-;) 何て極端
 >な性格なんだろう。図太いのか? 小心者なのか? まあ、
 >とりあえず何事もなく?終わったので、めでたしめでたし。

はっはっはっ。イイねイイね。こーゆーヒト好きだっす。でも、
みんながカボチャに見えたら、結構キモいと思う(笑)。
ワタシは、とある実技試験の時、前から気になってたヒト…
あのぉ~、そーゆー意味じゃなくってね(笑)。

このヒト=合否の判定をする先生が、前々から誰かに似てるなぁ
と思ってて、ずーーーっと気になっていた。でも、とにかく思い
出せない。こーゆー状態って、ムズがゆいよね。朝の忙しい時に、
ストッキングの中に見つけた髪の毛のようなもの(笑)。

一緒に悩んでくれる仲間もいないし、一人孤独だった…
そんな時、突然♪チャーンカ チャンチャンチャンチャンとゆー
メロディが、頭の中を駆け巡った。まさに電光石火だ。

わかったーっ! その昔、♪演歌チャンチャカチャンを歌ってた
オヤジだぁ←知っとるけ? ようやく思い出したら気分爽快! 
後はやたら「マックス・リラックス」だったよ(笑)。追試も
なかったしね。あーっ、スッキリした♪

現在、両親や祖父母の面倒を見るために、自分が仕事を辞めて、
介護に専念している or これから専念する予定の方や、末期ガン
患者の多く通う特殊医療クリニックで仕事をしている方、身障者
の施設で働いてる方etc. そんな人達も“空庵だより”を読んで
くれてるんだよね。本日も本当にお疲れ様でした。

カウンセラーもそうなんだけど、自分も生身の人間だから、心身
共に疲れ果てちゃう時ってある(泣)。だからこそ、世界で一番
大切なのは、自分自身のココロとカラダの健康をKeepするコトだ
と信じて疑わないワタシ。

自分がシアワセで、初めて人をシアワセにできる。とにかく自分
だけは、自分のコトをココロから信頼して、超ホメちぎって、
思いっきり甘やかして、う~んとよしよししてあげて、めいっぱ
い可愛がってあげる。やりすぎぐらいで結構よ~ん(笑)。

コレは結局、誰もやってくんないから、自分でやるしかないんだ。
そんでもって、それを十分踏まえた上で、今度は目の前の、何ら
かのHelpが必要なヒトに対して、「ホッとさす~」になるワケだ。

実はコレは、京都の四条病院院長の中野進先生という方が提唱し
てる「止める、さする、褒める」という「看取りの3原則」だった!
えっ、看取り? ソレを私が勝手に、覚えやすいように「ホッと
さす~」に変えただけのコト。

中野先生は医者なので、まず患者の痛みを止めてあげたいと思っ
たそうな。そうだよね。痛みは誰だって、耐え切れないもんね。

次に「カラダをさする」。コレはかなり大事だとか。でも、ラポ
ール(信頼)もないうちから、相手のカラダに触れば、逆効果に
なっちゃうよね(泣)。ビクッとしちゃうもん。

でも、コレは言葉が通じない所や、相手が外国人であったり、
病んでる人と付き合う時etc. 最後はやっぱ、スキンシップに
なるんだよね。コレだけで、十分ココロが伝わる。

何も言わず、ただただ、カラダをさするだけで、気持ち良さそう
に眠ってしまうお年寄りが多いとか。メチャメチャ怒ってる時
でも、カラダをさすってあげると、だんだん気持ちが穏やかに
なっていく。一種の手当てなんだろうね。

最後は、1褒め、2誉め、3にほめ、4の5がなくて、6にホメって
なワケで(笑)、どんな人間でも、一つぐらいはイイ所がある
よね。得意なコトだったり、人より上手にできたりetc. 
そんな所を探り出して、「相手を褒める」。

ソレは、自分が褒められたい願望とも重なってくるワケで、
お互いが褒め合えば、当然、人間関係だって良くなるよね。
ちなみに、ワタシはちょっとホメられただけで、大木のてっぺ
んまで登って降りて来るから、疲れるコト疲れるコト(笑)。

今、ちょっと介護等でお疲れぎみの方、大丈夫かな? みんな
が医者じゃないから、痛みを止めるコトはできなくても、
「カラダをさする」&「相手を褒める」コトなら、誰でもでき
るよね。そのうち、心身共に劇的な変化が現れるんだって!

みんなからの「ホッとさす~」リポート待ってます…

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 空庵だよりの文中に「知っとるけ?」が出て来たら、ソコは
 まさに、アナタのつっこみポイント(笑)。リアクションが
 ない日は、一人枕を濡らしています。この季節の「愛のMail」
 は効果抜群。みんな、夜露死苦! 宛て先は↓ココだっす。
         coo-an@risoweb.com
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 私の出張カウンセリングの特徴は、まずは徹底的に、あなた
 の話を聞きます。とことん聞きます。とりとめのない話でも
 O.Kです。とにかく心ゆくまで、何でもいいから話してみて
 下さい。じっくりとプロのカウンセラーに聞いてもらえるだ
 けでも、確実にあなたは、ラクになります。今までずっと、
 一人で抱え込んでいませんか? こんな事、誰にも話せない
 って、自分の中だけで、勝手に決めつけていませんか? 
 そんな事、絶対にないですから。大丈夫ですよ。カウンセラ
 ー未空は、どんな事があっても、最後まであなたの味方です。
 あなたからのMailを24時間365日、いつでもお待ちしています。
 詳しくは“空庵”のHP「助」のページを見て下さいね。
     http://www.risoweb.com/coo-an/ 
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 =相互広告してくれると、ワタシのココロはホッとさす~=

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