Vol.137 隠れ肥満度チェック&大人になった今だからこそ、いざ進め「ヒダラー」の道

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空庵だより第137号 「♪Change The World ヒダラーのススメ」の上の巻

冬になると布団な~い…じゃなくって、太んな~い(笑)?
ワタシは今日、ゴハンの後に、桜餅を食べたんだけど、やっぱ
アンコの甘さじゃモノ足りなくって、大好きなチョコカップアイス
(←家の前のスーパーで、4割引の時だけ、未空母が買って来る、
数ヶ月に一度の配給品(泣))を食べて、そーしたら、未空母が
コーヒーゼリーを食べるって言うから、一人じゃカワイソーだと
思って、仏心で付き合って…

オ、お腹がはちきれるぅぅぅ~。うっ、生まれる~、アナタ~って、
オイオイ(笑)。とにかくプクプク越冬スズメだっす。♪ひゅ~る
り~ ひゅ~るり~らら~ 聞きわけのないおなごだす~って、
ソレはツバメだろぉ(笑)。そんな中、Netニュースで、こんナン
見つけました(以下は部分引用)。

「ウエスト÷身長=0.5以上は『隠れ肥満』」

簡単な計算で、肥満の程度や「隠れ肥満」がわかる、新しい肥満の
指標を、虎の門病院と独協医大の研究チームが考案した。ウエスト
サイズを身長で割るだけのもので、値が0.5以上だと、生活習慣病
の危険が高まるという。人間ドック受診者約8500人のデータ分析で、
実際に裏付けている。腹部の肥満を、必ずしも十分に反映できてい
ない体格指数(BMI)の弱点も補えるうえ、計算も簡単な事から、
健診現場での普及が期待される。

体重を身長の2乗で割るBMIは、肥満の程度を示す国際的な尺度と
して、日本肥満学会などでも取り入れ、健康診断の問診でも使われ
ている。

しかし、計算が面倒なうえ、一般の人には、なじみが薄い。身長、
体重という全身データだけを計算に使うため、生活習慣病で特に
問題になる、内臓周辺に脂肪がたまる「隠れ肥満」を見逃す恐れが
あるとの指摘もあった。

研究チームは、虎の門病院の人間ドック受診者のウエストサイズを
1人1人測り、データを分析。男性の場合、ウエスト・身長比0.5未満
と0.5以上で、生活習慣病の危険因子である高血糖の人は5.9%と
10.5%、中性脂肪の高い人は13.4%と25.7%などと、はっきり割合
に差が出た。

身長1メートル70センチで、ウエスト85センチなら、ちょうど比率は
0.5。これ以上、ウエストサイズが大きくならないようにと、一般の
人にも注意を喚起しやすい。

さぁさぁ、プクプク仲間の越冬スズメは今すぐ、電卓を叩くべし。
バシッ!って、オイオイ壊すなよぉ(笑)。でも、自分のホントの
ウエストサイズと、普段はいてるスカートのサイズって違うよね。
ワタシなんて、お気にのパンツのサイズがビミョ~な時って、試着室
の鏡の前で気合いを入れ、息を吸ったまんま、一気にファスナー上げ
てる時あるもん(笑)。

でも、フーッと息を吐くと、悲しいくらいパッツンパッツンだったり
するんだよね。クッキリと「コレが大腿四頭筋だぁ!」ってわかる
ぐらい。膝下の後ろ部分は、ペリカンの口かイカ飯かっ? たっぷり
イカ墨ゴハン詰まってます~って感じで… いや、モーやめよう! 
そもそも、何でこ~んな暗い話題になったんだぁぁぁ~? ワタシの
体型はほっといてくれぇぇぇぇぇ~(笑)。

ちなみに、今日はアノ「階段落ち」から数えて、ちょうど3ヶ月忌
(←オイオイ、死んでないってばさっ(笑))にあたるんだけど、
骨や脊椎etc.に何~の異常もなく、傷は跡形もなくキレイに消え、
改めて自然治癒力の偉大さを思い知らされる! ホントによく顔晴っ
てくれた細胞1コ1コに感謝だよね。

よくよく考えてみると、傷とゆー傷は、ぜ~んぶ左半身だけで、右側
は全くの無傷だった。脉診の達人A先生の治療室では、右肩ばかりが
凄まじいコリに襲われてる。ちょっと待ったー! やっぱ、コレには
深~い意味があったんだよ(泣)。

名づけて「サウスポーの逆襲」。つまり、階段から落ちた時、発達し
ていた右半身は、とっさの出来事に対応できた。何かにつけて訓練し
てるからだよね。だがしかーし、ワタシの左手は、日頃からあまりに
サブ役に甘んじてたため、何~の訓練もされておらず、ボロボロに
なっちまったぜぃとゆーワケよ(泣)。アノ事故は、そんな左手から
の警告だった!

五体満足の人間なら、目、耳、腕、足、それぞれの指は、左右対象に
なってるよね。もし、片方しか使わないなら、残りはお飾りで、何も
与えられてないハズ。でも、両方同じ機能を持っているとゆーコトは、
同じように使ってほしいから。訓練次第で、左右同じように使える
ようになるから。絶対そーだよ!

体感派カウンセラー未空が、階段落ちから学んだモノとは、「左半身
を強化せよ」。この3ヶ月間とゆーもの、大リーグ矯正ギブス(←ピン
とこないヒトは、近くのおにーさんおねーさんに聞いてみよう(笑))
をハメたよーな左腕で、血の滲むよーな努力に努力を重ね(???)、
笑い蟻、ナミダ蟻etc. 大人になっても、まだまだ上手にできないコト
がいっぱいあって… まさに、世界観が変わったゾ。

急須、ハサミ、駅の切符売場、自動販売機etc. 他にも、オムレツや
炒め物に使う、穴開きのかね製のヘラってあるじゃん? アレって、
なぜか下のカーブが、左右均等じゃないんだよね。サウスポーには使い
づらいと思ったのは、ワタシだけかな? それにしても世の中は、ホ~
ント右手仕様にできすぎてるよ(泣)。

だからといって、いきなり包丁を持つ手をかえたりすると、超危険だよ。
指を切って、ドバドバ血が止まんなくなるかんね。ついでに、キャッシ
ュカードもなくしちゃったりするかんね←「再発行には1050円の手数料
がかかります」by M銀行紛失・盗難カードデスク(笑)。

それなら、「ペンを持ち変えてみっか」と考えたアナタ。チッチッチッ。
ソレは上級コース。まだまだ初心者は、そんなコトせんでよろしい。
いよいよ、来週は実践編へと突入だ。♪Change The World

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 旅行のお土産を送って下さった方、どうもありがとうございます。
 超うれしかったですぅ(号泣)。いいセンスしてますね♪ オススメ
 の伊豆高原「ティアラ」レストランホテルは(1泊2食付12000円)、
 ソムリエ付きなんですか? ハーブヴィレッジの食事は、まいうぅな
 んですね。まいうぅと聞いた以上、行かねばなりませぬ(笑)。ココ
 ロが踊る情報、どうもありがとうございました。一人暮らしを縁助慰
 (Enjoy)して下さいね。お留守番のネコのぴいちゃんに夜露死苦!
“空庵”名物リレー小説「絆」は、第3話までUP済みだっす。読んで
 読んで。続きを送って送って。1行でも大歓迎!
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 未空へのMailは↓そりゃ~ぜ~んぶ読んでるさっ。めるしーぼく~!
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 私の出張カウンセリングの特徴は、まずは徹底的に、あなたの話を聞き
 ます。とことん聞きます。とりとめのない話でもO.Kです。とにかく心
 ゆくまで、何でもいいから話してみて下さい。じっくりとプロのカウン
 セラーに聞いてもらえるだけでも、確実にあなたは、ラクになります。
 今までずっと、一人で抱え込んでいませんか? こんな事、誰にも話せ
 ないって、自分の中だけで、勝手に決めつけていませんか? そんな事、
 絶対にないですから。大丈夫ですよ。カウンセラー未空は、どんな事が
 あっても、最後まであなたの味方です。あなたからのMailを24時間365日、
 いつでもお待ちしています。詳しくは“空庵”のHP「助」のページを
 見て下さいね。     http://www.risoweb.com/coo-an/ 
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=本日のソレはマズいよ:ババシャツ&丸見えピップエレキバン(笑)=

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