蚊の鼻クソ

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10秒でできる気分転換です。

こんな私でも、誰かとトラブルや誤解があって「しんどいなあ」「かなわんなぁ」
って思うことがあります。
「心が痛いなぁ」って感じで、何も手につかなくなることもあります。

そんなときに、私は自分の指先にちょっと大きな蚊が1匹止まっているのを
イメージします。

そして、その蚊が指先で(蚊に指先というものがあるかどうかわかりませんが)、
自分(蚊の)の鼻をホジホジほじくり、指先に小さい、小さい鼻くそを乗っけて
しばし眺めているのを想像します。

その蚊の指先に乗っている小さな鼻くそが「今の私の悩みと落ち込みの原因」。
私の心を占めてがんじがらめになっているけど、宇宙の大きさに比べたら、
ホントに小さな、小さなことです。

そして、イメージ上の蚊に、その鼻くそをポイって指先で弾いてどこか空に
飛ばしてもらうんです。

そして、蚊にも、私の悩みなんて知らないよっ、ボクはただ鼻が痒かっただけ
だよって感じで、我関せずの雰囲気で、どこかに飛んでいってもらいます。

たったこれだけ。

これで悩みや辛さが雲散霧消するわけではありませんが、落ち込みが強すぎて、
一歩も前に進めないとき、やることはいっぱいなのに、何も手につかないって
ときに、この蚊の一連の動作が私を笑わせてくれるので、気分転換にもなり、
ちょっとした「心の詰まり」だったら、ずいぶん楽になります。

蚊のリアルな動きが(イメージ上の)、なんとも可笑しくて私は何度やっても
笑ってしまいます。

落ち込みやすい方がいらしたら、ぜひ試してみて下さい。別に蚊じゃなくても、
蝿でも猫でも犬でも、あるいは人間でもいいですよ~!

/光田 菜穂子
 「エドガー・ケイシー(20世紀最高ともいわれる霊能力を発揮した眠れる予言者)」のメルマガより
20080923
♪日本家屋の雰囲気を存分に生かした日帰り温泉での夕涼み in 小川町

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