塩分減らせば、血圧は下がる?

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今、日本には300万人以上の、高血圧患者がいるといわれています。

皆さんの中にも、塩を控えれば血圧が下がると信じ、涙ぐましい
努力をされている方も、いらっしゃるのではないでしょうか。
 
しかし、その努力はほとんど報われなさそうです。

最近では、

「高血圧患者を集め、薬を使わずに減塩だけで、血圧の改善度を
 調べると、ほとんど効果が見られなかった」

「13年間にわたる、3000人の調査で、高塩分・低塩分の
 摂取グループを比べると、循環器の病気の発症率に、
 差は見られなかった」
 
といった、データが発表されています。
 
高血圧の世界的権威である、青木久三教授は、

「減塩で、血圧の下がる人は、100人のうち2~3人で、下がる率も
 ごくわずか。残り97~98人は、塩分と無縁の高血圧と考えられます」
 
と、発言しています。
 
最近では、むしろ塩の摂り過ぎより、「減らしすぎ」の害が心配
されています。
 
食塩のナトリウムは、生命の維持に欠かせないミネラルで、大量に
汗をかいて、ナトリウムが失われると、目まい・倦怠感・最悪の場合、
死につながることもあるほどです。

実際のところ、高血圧症の9割は遺伝で原因不明といわれています。

血圧が気になる方は、自己流で減塩するのは危険です。

まず、専門医の診断をあおぐのが一番です。

/佐野 隆一(サプリメントアドバイザー)
 メルマガ「こころのさぷり。体のサプリ。」より引用
20080525
♪大阪・石切神社に行く途中の漢方薬屋。色~んな薬草が売っていて、このダルマがイイ味出してるでしょ? でも、「生」は乾燥させたモノじゃなくって、ナマを取り扱ってますってゆー意味(笑)? よくわかんないんだけど、こーゆー怪しげな雰囲気がダイスキなんどすぅぅぅ。

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