春分の日はただの祝日ではなく、

「流れが切り替わる静かな節目」です。

昼と夜の長さが等しくなるこの日は、

陰と陽のバランスが整い、

新しいサイクルの扉がそっと開くタイミングとも言われています。

スピリチュアル界隈では「宇宙元旦」などとも呼ばれ、

だからこそこの日をどう過ごすかで、

その後の心の軽やかさや運の巡りにじわじわと影響していくんですね。

まずは①朝の光を浴びること。

これはとてもシンプルですが、

想像以上に効果的なんですね。

朝日を感じるだけで心も体もリセットされ、

新しいリズムに優しくチューニングされていきます。

朝日は体の表面だけでなく、

背中にもタップリ浴びるのがコツ。

これで陰陽が整います。

そこで大切にしたいのは、②未来への意識。

といっても難しく考える必要はありません。

「こんな一年になったらいいな」

と少し心が弾むようなイメージを持つだけで十分。

そのワクワクは、これからの流れに優しく

明かりを灯してくれます。

未来は心配するものではなく、

先取りして楽しむものだから。

そして③人との繋がりにも

目を向けてみて下さいね。

特に「ありがとう」の一言は、

あなたが驚くほど大きなエネルギーを持っているんですよ。

ちょっと照れくさくても、

様々な場面で言ってみて下さい。

短い言葉ほど、まっすぐ心に届くもの。

「ありがとう」を多く言えた分、

自分のエネルギーは確実に上がります。

その感覚を是非、味わってみて下さいね。

身体の面では④旬の食べ物を取り入れる

のがオススメ。

タケノコ、菜の花、ふきのとう、春キャベツなど、

少し苦みのある食材は、

冬の間に溜め込んだものを外へ流す

手助けをしてくれます。

デトックスして体が軽くなると、

不思議と気持ちまで前向きに整っていくんですよね。

体はホント正直です。

また⑤住環境を整えることも大きなポイント。

朝に窓や玄関を開けて空気を入れ替えるだけで、

場の雰囲気は驚くほど変わります。

こもっていたものが抜けて、

新しい風が入ると心の停滞まで一緒に

流してくれる事もありますよね。

住環境＝場が与える影響は想像以上に大きいですよ。

あっ、⑥自然に触れる時間も忘れずに。

と言ってもお散歩する、空を見上げる、

風を感じる、花を愛でるなど、

簡単なアクションでO.K。

それだけでも思考がほどけていく

瞬間がありますから。

人はやっぱり動物であり、

自然の一部なんだなと実感

できる穏やかな時間を過ごしてみて下さい。

自然と深呼吸になっているはずです。

もし余裕があれば

⑦神社に足を運んでみて

下さい。

この日は「お願い」よりも「宣言」がいいですね。

「今日から私は、こんな自分で生きていきます！」

と静かに心で決める。その意識が、

これからの選択を自然と整えてくれます。

7つ全部を完璧にやる必要はありませんよ。

「これならできそう」と思うものを一つ

選ぶだけで十分です。

春分の日は頑張る日ではなく「整える日」。

少しだけ自分を丁寧に扱う。

その小さな積み重ねが、

気づけば大きな流れを変えていきます。

どうかあなたにとって優しく心地良い

春のスタートになりますように。

ほんの少し整えたその先に

「あれ、なんかイイ流れかも」

って思える未来が待っていますよ。

それでは、

本日も美味しく楽しく気持ち良く♪
 
 
P.S

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