クセ

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老荘思想のレクチャーに行って以来、どんなに寒くっても、毎朝起きると

必ず窓を開けて、大きく朝日に向かって、深呼吸をする習慣がついた。

習慣とはクセなので、これからの私には必要なクセだったのだと思う。

今までの私は、朝、目覚ましが鳴ったので、仕方なく布団から這い出て

来るといった生活だった。ぼーっと起きて、トイレに行って、歯を磨いて、

着替えて、メイクをして、そのまま出かける。つまり、ココロ(=意識)が

カラダと対話していない(泣)。これではマズイと危機感を募らせたのだ。

老荘思想を研究している熱血じーさんが、このクセを薦めてくれたおかげで、

今の私は、朝、目覚めるというか、ちゃんとカラダを起こさせる(笑)。

しっかりと「おはよう」と声をかけ、ココロとカラダをシンクロさせる。

昔の人が毎朝、ごく当たり前のように行っていた事を、意識してやって

みようと思う。だって、絶対気持ちがイイはずなんだから! 朝日のパワー

をもらおう。そして、自分のココロとカラダのいいバランス感覚を養いたい。

ナマ拳、その他のスケジュールはこちら

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