疲労臭チェック

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“疲労臭チェックです。Yes, Noでお答え下さい。

① 下腹が出ている→(※未空の解答:Yes)

② 猫背だ→(Yes)

③ すぐ座ってしまう→(Yes)

どうですか? 1つでもYesがあれば、あなたの腎臓
は下がっているかもしれません。内臓を支える筋肉が
弱っていると、身体のバランスが崩れやすくなります。

ってコトでもう1つ。片足靴下チェック。まっすぐ立って、
片足ずつ靴下を履いて下さい。身体がグラついたり、
足が動いたら要注意!”

ゲゲッ、1つのYesどころか、3つ共Yesじゃん。片足靴下
チェックも身体がグラつくグラつく。超ヤバいなんてモン
じゃない! 元々カラダを動かすのは好きじゃないし、
スポーツも全くやらない私。確実に内臓を支える筋肉が
弱って、身体のバランスが崩れてるのがわかる(号泣)。

先週、どうしたらカラダが緩むのかを真剣に取り組まな
ければならない出来事があった。太極拳の24式の前に
行うソワイショウやデューク更家のウォーキング、スト
レッチetc.総動員して行い、何とか乗り切った。そこで
自信もついた。

そして、ふと思った。これらをもっと極められないだろうか?
つまりもっと効果的に効率良く、10分ぐらいでカラダ全身
が緩むような、誰でもできるカンタンな体操を編み出せな
いだろうか、と・・・

心の病と身体の緊張感は密接な関係があり、決して無視
できない相互作用があるのだ。太極拳以外のボディーワ
ークを体験する旅=未空武者修業は第伍弾までいったが、
まだまだやってみたいワークが目白押し。会いたい先生
もたくさんいる!

「どうやったら短時間でカラダが緩むのか?」

これは私の永遠の課題でもある。真剣に楽しみながら
取り組んでいきたいと思う。
20060901
♪渋谷で「ジャングル・フェスティバル」と銘打った花屋を発見。私は生命力あふれる南国の花が大好きなので、コーフンの坩堝! 樹に咲くバナナの花が満開になってるところを見たいなぁ。

ナマ拳、その他のスケジュールはこちら

たった一言でもいいので、コメント下さいね。

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