ピラティスは、西洋のヨガともいわれているが、
瞑想などのスピリチュアルなメソッドはない。
その歴史は古く、1900年初頭に考案されたん
だとか。エアロビの歴史は20年ぐらいだそうで、
意外と短いんだね。それに比べて、ピラティス
は100年だよ！
ピラティスとは人の名前で1920年代、ドイツ人の
従軍看護師ジョセフ・H・ピラティス氏が、第1次
大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発した
エクササイズ。そのため、ベッドの上でも行える。
体に余計な負担をかけずに、呼吸法を活用しながら、
主に体幹のコアの筋肉、いわばインナーマッスル
を緩やかに鍛えるのが特徴だ。
太極拳でもヨガでも多くの種類があり、それはピラ
ティスも同様で、最近ではヨガとピラティスを融合
した「ヨギラティス」などというものも出てきて
るそうな。こういう世界は、やったもん勝ちで、
みんな何らかの創始者になりたいんだよね。
私がいつも思うのは、「人の数だけ流派あり」と
いう事。太極拳でも何でも、どんなに一生懸命、
練習して型を覚えたとしても、創始者と全く同じ
動きはできないのだ。これは同じ顔の人間が
いないのと一緒で、結局、最後は自分流となる。
ピラティスで私が一番、驚いた事がある。それは・・・
小学校の頃、球技は大好きだったが、器械体操系は死ぬほど嫌いで、サボる事ばかり考えていた（泣）。未だに4段の跳び箱が飛べない私にとって、この高さは信じられないよね。マッスル・ミュージカルのメンバーって、超スゴッ！ 身体を極限まで使って表現する彼らは、若さに充ち溢れ、美しく輝いている。
