流派によって違うが、私の太極拳は24式。つまり24コの型がある。その中に、

「胸の前にボールを抱えて、それをコロコロと外に押し出すように」という型が

あり、特に深く考えもせず、何千回も繰り返していた。今日は夜、定例のレク

チャーがあり、なぜかどうしても行かなくてはという思いがあった。つまり、

期待が大きかったのだが、終わってみれば「ふ～ん」といったぐらいで、別に

あえて来なくても良かったんじゃないの？という思いに駈られていた。帰りの

地下鉄で、「コンシャス・リビング（8/28のDiaryを参照してね）」を読む。すると

「悲しみを抱えているのは、あなたであり、あなたが悲しみに包まれているわ

けではない」という一文があり、その瞬間、あの太極拳の「ボールを抱えて、

それをコロコロと押し出すように」という型が、頭の中のスクリーンに映し出さ

れた。そっか、あのボールは自分が抱えている悲しみや苦しみなのか。だから、

いったん集めて、コロコロと外に押し出せばいいのか。電光石火の如く、そう

いう意味だったのね！と勝手に理解し、急にうれしくなった。うーむ、これは

S先生に伝えねば（笑）！　太極拳は元々、武術の一種だが、様々な型があり、

攻めと守りを同時に行うという特徴がある。闘いとは無関係と思える動きも

多い。いったい何を表わしているんだろ？　大して深く考えもせず、10年近く

続けてきたが、ここにきて、大きな気づきが訪れた。それは、24式のそれぞれ

の型には、かなり深い意味があるという事だ。だから、今日はレクチャーに

出かけたのか。なぜかといえば、家にいたならば、この本は読まなかった

からだ。太極拳を「実践哲学」と呼ぶ人もいる。生まれて初めて太極拳を

教えてくれたY先生（←ルックスは星一徹そのもの（笑））が、「最後はココに

くるから」とアタマを指した事があったっけ。こ～んなワケのわからん動きをして、

どうしてメンタルに作用するワケ？　まだ習い始めて数ヶ月の私にとっては、

「はぁぁぁ～？」という感じだった。ここまでくるのに10年近くかかったなぁ。

しみじみ・・・「歩みの遅いカメ未空です」by 堀ちえみ（笑）

♪今日の名もなき花　って失礼か。私が知らないだけなんだよね。たった1つだけ、小さく小さく咲いてる姿が、あまりに健気で・・・

朝から気合いが入っていた「ターッ！」。アテネの熱、覚めやらず・・・と思ったら、

リビングの網戸が外れたぁぁぁ～。直せないぃぃぃ～（泣）。超ブッキーな未空父と

格闘したが、やむなくGive Up！　このテのものは、モノ作り大好きなノッポ子さん

コト未空母に任せよう（笑）。昨夜、狂ったような暴風にもめげず、少しずつ部屋の

片づけを始めた。こーなったら、何が何でも終わらせたるワイ。コラ～、ワレ～って、

誰にゆーとるんじゃ（笑）。自業自得を棚に上げ、まるで鬼のような形相で、ブツブツ

言いながら作業を始めた。が、とてもじゃないけど、終わらない。夜も更けてきた・・・

よっしゃ、明日の朝イチだ。ってなワケで、「ターッ！」と目覚め（笑）、テキパキ始める。

今回は、タンスの中も整理整頓するんだから。「エラいわね、未空ちゃん」と勝手に、

自分で自分をホメちぎる。そーでもしないと、やってらんないよぉぉぉ～。レシートや

本の山をかき分け、洋服の川を飛び越え、まるでガリバーになった気分だ（笑）。先週

末から、ペンケースがないんだよなぁ（泣）。どこいったんだろ？　ものスゴーいショック！

何度も「ターッ！」と雄叫びを上げ、イヤな事をする時の盛り上げ役は、やはりこの方

達でしょう。そう、Earth Wind＆Fire♪　昨日の時点で、かなり片づいていたので、ペース

は早い。いよいよ掃除機をかけ、布団と枕をベランダに干す。シーツ＆枕カバーを替え

よう。終わっ「ターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！」

めっちゃ×100キレイ！　未空ちゃんエラい、世界一！　脱●ミッキーの間（←モノは言い

ようだ（笑））。涙うるうる感動してたら、クライアントの方からお手紙が届き、更に感動。

そうなんだよね。そーゆーモンなんだよ。グチャグチャしてた思考が整ってきて、気持ちも

スーッキリ。エネルギーがわいてきて、ポジティブな自分に戻れたよ。ホ～ント部屋模様は

ココロ模様だね。Before→Afterでも撮っときゃ良かったな（笑）。超気持ちイイぃぃぃぃぃ！

♪今日のえーっ？　朝カルで「ナンパを極める講座なんていいワケ？」って思ったら、ナンバ走りの「ナンバを極める」でした（笑）

私の部屋は、台風18号の爪跡が生々しく・・・ってウソウソ（笑）。いや、とにかくネズミってるのよぉぉぉ。

それも、かーなーり。キッパリ！　お部屋模様はココロ模様。そうよね。散らかしっぱなしの私のココロ

って、心理分析してる場合じゃないっつーの（笑）。まさに、片づけられない女になっている今日この頃。

時間はあるはずなのに、気がつくと時間がなくなっている。一体、何が悪いのか？　それは「タイム・マネ

ージメント（TM）」能力。私には、これが決定的に欠けている（号泣）。とにかくダラダラすごしてしまうのだ。

未空父に「利口とバカの違いは、物事の優先順位の付け方だ」と言われ続けて数十年。アタマでは、コレは

バカの優先順位だとわかっていても、なかなか利口の順位になれない。いや、永遠に・・・　自分でも色々考

えるところがあり、携帯のアラーム機能を有効活用するコトにした。私は超飽きっぽいので、1つの事だけを

やってると、すぐにブーたれて凹んでしまう。ってコトは、Must項目を次から次へと変えていけば、楽しんで

働けるってこった。よし、アラームを今から1時間後に設定。それまではPC業務。ピピッピピッ。ハイ、終了。

お次は、お片づけ。そして、またピピッピピッ。ハイ、お洗濯してっと。コレはなかなか有効で、イイ感じだな。

本当は、タイマーを使うのがベストなんだけど。TM能力を磨くぞ。顔腫るぞ。まずは、脱●ネズミの間だ（泣）

♪今日のあら～？　急にVTRが早く回ったかと思ったら、突然TVの画面が・・・　裏方はパニックだろうなぁ。てーへんでい（笑）

何だかイライラする。考えるコトもネガティブになりがちだ。今は人に優しくなれない感じ。

うーん、イヤな自分を発見（泣）。なぜなんだ、急に・・・　セミナーが終わって、夕方に

なってからだよなぁ。と思って、だんだん気がついてきた。それも家に帰ってから。ゴハン

をパクつく。そう、理由は超カンタン。お腹が空いてたんだよね。な～んて単純なヤツなん

だろ（笑）？　お腹がいっぱいになったら、まともな思考回路になってきた。ココロもカラダ

も栄養補給は大事だよね。あまりにカラダが重くなった時は、空腹が快感だった時もある。

フッフッフッ。コレで痩せるぜ、みたいなね（笑）。でも、リバウンドもくるんだよ。最近は、

ゴハン一杯運動を実践してるんだけどぉ。先日、デザイナーの友人が「年を取ると、若い

時とは違う所にお肉が付いてきて、なかなか落ちないんだよね」と言っていた。そ、そう

なのか・・・ってなワケで、ショックから身を守るため、体重計には乗らないコトにした（笑）

♪今日の何じゃこりゃ～？　そう、貯金箱なんだよ。315円。最近の100均は、高額商品も置いてるんだね（笑）。コレも独自化か。

地域通貨「Seeds」の推進運動をしている女性と知り合った。赤じそジュースを飲みながら、お互いの

仕事や活動について話す。地域通貨は「通貨」とあるように、「円」と同じ通貨の一員だが、円とは

異なることも多い。どんどん使っていくのが目的なので、貯蓄の機能はない。たとえば、未空家全員

で旅行に出かけたい時、みゅ～ちゃんはペットショップに預けなければならない。そんな時、動物好き

のヒトが知り合いにいて、預かってくれた場合、何かお礼をするよね。このお礼に当たるのが、地域

通貨なのだ。今度は、未空家の人間が、別な人を駅まで送ってあげる事もできる。タクシーを呼ぶほど

の距離ではないが、歩くのが億劫な高齢者なら、車での送迎に喜ぶ。未空家は、みゅ～ちゃんのお預

かりで地域通貨を使ったが、車の送迎に地域通貨をもらえるのだ。もちろん、この前提には、お互いに

地域通貨に入っている事が必要だ。「Seeds」は、こうした地域通貨の流通を図ることで、住み良いコミュ

ニティーを作ることも目指している。また「Seeds」では、三鷹市内の農家の収穫時期の忙しい時などに、

会員が有志で援農に行っている。その有志には、農家は「Seeds」を払い、有志はその「Seeds」で、その

農家の農産物を買うこともできるし、農家の出荷したものを八百屋さんで買うこともできる。もちろん、八百

屋さんと農家の間でも「Seeds」を使える。「Seeds」は、「地域通貨みたか会議」が運営している地域通貨

であり、平成15年6月から利用を正式に始めた。入会金、年会費を払って、会員になった人は約50名近く

（平成15年8月現在）、「Seeds」が使えるお店も10店舗以上ある。地域通貨みたか会議には、地域と食に

ついて考える「豆々（まめまめ）」という有志のグループも誕生している。三鷹の農地で収穫した有機栽培

の大豆を使い、天然にがり等を使って、豆腐を作ろうという狙いで始まったが、豆腐作りは時間をかけて

取り組んでいるそうな。今は、三鷹産の梅やしそを使った梅酒や、赤じそジュース（私も頂いたが、サッ

パリしておいしかった！）作りを手がけた。東京都下は畑も多く、こういう地域運動が活発だ。その運動

を支えている女性は、パワフルな人が多く、とっても魅力的！　もう20年以上前から、無農薬野菜を作っ

ている女性の「物言わぬものには、教えられる事が多いですよ。子供を育てるのと一緒です」というセリフ

が印象的だった。地域通貨「Seeds」に↓ご興味のある方は、アクセスしてみてね。

http://homepage3.nifty.com/ccmitaka/index.html

♪今日のくにうみ祭 in 三鷹　思わず頼んでしまった手作りハンコ屋「象夏堂」。作ってくれる彼女が、ぬわんとご近所さんだった。

東京は杉並区・高円寺の商店街の外れに、餃子一筋30年の店「赤天」が

ある。メニューは餃子（7コ入で210円）とビール（480円）だけ。飲めない私は、

友人の勧めで、途中の「つるかめ」というスーパーに寄って、お茶＆午後ティー

のペットボトルを買って行く。外はどしゃ降り。足元はズブ濡れだ。店内はカウ

ンターが5席だけ。お持ち帰りもできる。実は、昨日も来たのだが、突然の臨時

休業で、張り紙もない。そ、そんなバナナ～（凍）。マスターにその理由を聞いた

ところ、「アテネオリンピックで、寝不足が続いたもんで」とのコト。イイなぁ（笑）。

赤天には、秘伝の味噌だれがあり、醤油：酢の1：1で割る。それにラー油を加え

れば完璧だ。ツルツル入るので、女性でも4皿はイケる。タレの作り方具合で、

味が変わるから飽きないんだよね。ここのマスターは、高円寺の生き字引だ。

「大量のCDを売りたいんだけど、見本版は引き取ってくれないんだよね」と常連

の男性が言うと、「ゴジラ屋さんって知ってる？　あそこの社長はレコードマニア

だから。ほら、なんでも鑑定団とかに出てるでしょ？　餃子屋からの紹介だって

言えば、相談に乗ってくれるから」と言う。おーっと、コレは街の巨匠、いや、現役

のご隠居さんではないか（笑）？　何でも相談人はこうして、何十年も人と人を

結んできたに違いない。さすがだな。空庵もこんな風になりたいんだよね。ココ

のマスターは要チェ～ック！　さりげなくステキな“変人”（←友人・談（笑））だ。

赤天さん、また、来ますね♪

「最近、本でLSEの事を知りました。ひゃあ、私の事だって思ってしまいました」というMailを頂いた。

LSEとは、「Low Self Esteem」の略で、持つべき自信を持てずにいる事らしい。自分の事を、価値

がない、十分な事ができない、あるいは、何かが欠けた人間だと思い込む。この方は「自信回復

セラピー　なぜか自信が消えてしまうあなたへ（マリリン・J・ソレンソン著：野津智子訳）」という本

を読んだそうで、これは「LSE（Low Self Esteem：自信喪失）」と呼ばれる誤った心の状態に陥って

しまった人に、持つべき自信を贈る自己変革書だそうな。この本では、深刻なLSEと日々戦って

いる女性ジェーンを通して、手強い敵であるLSEに取り組んでゆく。彼女は、仕事では自分の未熟

さが明らかになるのを恐れ、恋愛では、相手の男性にすっかり依存してしまい、そのくせ、相手を

試すような事をしてしまう。ジワジワと自分を苦しめ続け、LSEの悪循環から抜け出せないでいた。

しかし、自分自身を正しく知る方法をつかんだ彼女は、最後には、正しい自信を取り戻し、本来の

自分に戻ることができた。彼女の自信回復の道のりは、誰でも実践する事ができる。ささいな失敗

や悪口で、どっぷり落ち込んでしまうのはなぜか？　すぐに「自信をなくしてしまう人」の心のメカニ

ズムと優しい克服法を提唱しており、生きにくさを覚えている人、子供を持つ全ての方に、本書を

贈るとある。自己評価が低くなるというのは、仕事や恋愛、人間関係等を通して、多かれ少なかれ、

誰もが経験してると思うんだよね。私は毒舌なせいか、LSEの反対「HSE（High Self Esteem←造語

です（笑））」に見られる事が多い。真顔で「その自信は、一体どこからくるんですか？　その根拠は？」

と言われ、かーなーり傷ついた事もある（号泣）。でも最近は、人の感じ方、受け止め方は千差万別で、

自分ではコントロールができない。コントロールできない事は、サッサと手放すと決めたので、あまり

傷つかなくなった＝年を取って、人間が練れてきた？　シブトくなった（笑）？　だって、ヒトって言い

たい事ゆーんだもん（泣）。ンでもって、言った事に対して、責任とってくれるワケじゃないし。私だっ

て同じだから、お互い様か・・・ポリポリ（笑）。LSEを克服する一番優しい方法、且つ究極の奥義って、

結局「I Love Me」だと思う。ホント、これが原点だよ。だから、何かあったら、ここに立ち返ってくれば

いい。どーしょもない私なんだけど、まっ、こんな奴が広～い世界に、一人くらいいても、バチは当た

んないっしょ（笑）？　間違っても、お手本にはならないけど、見本（サンプル）ぐらいにはなるでよ～

みたいなね。「いい・加減」な開き直りってヤツですかぁ（笑）？　コレって、私が生きていく上で、とっ

ても大事なココロ意気だと思ってるのね。これからも「いい・加減」に、SEと仲良くしていこう。

♪今日の沖縄料理　ゴーヤチャンプルー＆ピーナッツ豆腐＆豚の角煮＆よもぎのおかゆ＆タコライス＆もずくの天ぷらetc.

隣町の久々に立ち寄ったブティックは、本店がアメリカで、たまに行くと、必ず欲しい物が

ある。そこでは、スタッフがサマーセーターをおたたみしていた。私は超ブッキーなため、

Tシャツでも何でも、1回広げると、元に戻せなくなる（泣）。そのため、なかなか全体を見る

コトができない。広げるには勇気がいる。つまり、後でキレイにたためないのだ。そのため、

デパート等で、器用におたたみをしてるスタッフを見ると、思わず「おーーーっ！」と感動し、

その出来栄えに目を細めてしまう（笑）。いや、マジに感動しているのだよ。今回、この店の

スタッフが、A4くらいのブルーの板のような物を持っていた。まず、サマーセーターの背後

にコレを当て、両袖＆下の部分を折る。次に、クルッと引っくり返し、サッと板を抜く。全部で

5秒かからない。思わず目が釘づけになった。感動すると、すぐヒトに伝え、その感動を分か

ち合いたくなる私は（笑）、一緒にいたデザイナーの友人に「見て見て」と言うと、「えっ、

知ってる。アレのもっとくびれたバージョンも出たんだよ」「？？？」「つまり、もっと複雑

な折り方もできるワケよ」とアッサリ。し、知らなんだぁ～。そんなにメジャーな物なワケ？

この新兵器を使うと、アっちゅー間に同じ大きさ＆形に、洋服がおたたみできるんだよ。

アレだったら、超ブッキーな私にも使えそうだ。手際もイイし、なんてったって作業が楽し

そうだモンね。生まぐろ解体より、思いもがけず見事なショータイムだったよ（笑）

♪今日の売り　やっぱ、ショーになるのか。ってゆーより、そんなに見たいですか（笑）？　かなりスプラッタ系だと思うんですけど。

先月の「乳母車の夢を見た」という謎解きで、「産まれたばかりの未空さんが乗っているのではないですか？」

というMailを頂いた。「私は妊娠した夢を見ました」という方もいて、いずれにしても、♪何もかも　目覚めてく

新しい私～by 聖子（笑）って感じなのかな。9月はアメリカでは、新学期の始まりだし、って全然カンケーない

ですか（笑）？　Diaryのブログ化や新たなる庵建設計画etc.　今までにない展開を迎えてるもんね。不安1/3、

期待感2/3ってトコか。昨日は、デザイナーの友人から、城をバックに今年の夏最後のキレイなキレイな花火

が送られてきた。携帯の画面をしばし覗きながら、思わず笑みがこぼれる。真夏に卒業式を終え、9月に入って、

空庵の作業が順調に進んでいる。こういう時間が取れなくなるというのは、私にとってやっぱ異常事態なのだ（泣）。

自信のない根拠＆God of PCのWeb Master＆才能豊かなデザイナーの友人、アクセスしてくれる素晴らしい人達、

師匠や先生に支えられ、何とか立っていられる私。一人じゃ生きていけない自信があるモンね。キッパリ！　これ

で新庵をUPしたら、かなりのアクセスはいく・・・はず？と楽観的になっている。私は人にだけは恵まれて、本当に

幸せだなぁ。それだけが自慢の人生です。後はボロボロ（笑）。お世話になってる方々に、必ず未空孝行（？）する

から待っててね。みんな、長生きしてね。9月から心機一転。マイペースにもっと自由に、伸び伸びやっていこう！

♪今日の実は　この度、私、結婚しま・・・せん（笑）。従兄のI君がカナダで式を挙げて来ました。Congratulations！　お幸せにね。

アメリカのゴードン・オルポートという心理学者は、成熟した人格の 「成熟したパーソナリティ」

の基準として、以下の6つを挙げている。

1.　広く拡大された自己意識を持つ（自己拡大）

2.　直接、あるいは非直接的な接触において、自分を他者に暖かく関係づける事ができる（他者と暖かい関係を結ぶ）

3.　基本的な情緒的安定を持っており、自分を受容している（自己受容）

4.　外的な現実に従って、喜んで知覚し、思考し、行為する（現実的知覚、技能、課題）

5.　自己客観視、洞察とユーモアの能力がある（自己客観視）

6.　統一を与える人生観と調和して生活する（統一的人生観）

私はどー考えても・・・とゆーより、考える間もなく非成熟。つまり、コノーっ、未熟者めがっ！

1.は、私のお得意ワザ、想像の暴れ馬とは違うんだろうなぁ。2.の他者と暖かい関係を結ぶ

はココロがけてる・・・つもり。3.の情緒的安定とは、やっぱ言い難い。4.の外的な現実ってゆ

ーのも、プラスの事なら、すんなり受け入れやすいんだけど。マイナスの事に関しては、結構

凹むしなぁ。某居酒屋のように「喜んで！」ってゆーワケにはいかないよね（笑）。5.のユーモア

の能力は、元々VOW好きだしね。笑いにはいつも飢えてるよ。オモロイもの大好きだから、

街角VOWにゃ～、芸人好きの血が騒ぐ（笑）。6.は、いつになったら？って感じだしぃぃぃぃ～。

と、ここまで書いて、5.の自己客観視能力が高いのかなぁと思ったりもする、非成熟なワ・タ・シ。

♪今日の嵐の後に　銀行の帰り道、観音様が手を振ってるように見えたんだよ。えっ、見えない？　いや、見えると思えば（笑）

昨日、肩の荷が下りる事があり、急にホッとしたせいか、どれほど自分が緊張していたかがわかった。

それまで全然、気がつかなかったんだよね。とにかく驚いたのは、カラダ全体の力み。呼吸の深さも

違う。肩なんて10cmくらい下がった感じ（笑）。それだけ気を張ってたワケだ。心身共にゆるんだね。

昨夜は、普段以上に爆睡。移動が多くて、かなり忙しい夢を見たんだけど、その中に乳母車（←イマ

ドキ、ベビーカーやバギーとか言えよってか（笑））の女性が出て来るんだ。実は、先週見た夢の中に、

盲目で乳母車を押す中年の女性が出てきて、一緒に公道を歩いてるんだよね。時々、すぐ横を走る

車から、身を守ってあげている私。乳母車が出てくると、安易な夢分析では、あなたの結婚願望が

強く、子供がほしいのでは？とかって言われちゃうんだけど（笑）。車椅子じゃないんだよなぁ。やっぱ、

乳母車なんだ。でも、その中に子供の姿はない。昨夜の夢は、乳母車を押す割りと若い女性に導かれ、

見知らぬ場所の地下に向かう、白い緩やかなスロープを降りて行くんだ。女性の顔は見えないんだけど、

恐怖感はないんだよね。盲目の女性っていうのも気になるんだけど、どちらの夢も共通項は乳母車だけ。

周りに出産、または臨月の友達もいないし。これは一体、何の暗示なんだろ？　今夜の夢がネックだな。

♪今日のサンプル　新・空庵に向けて、次々と納品される空庵封筒etc.　デザイナーの友人が顔晴ってくれて、ココロから多謝！

一昨日、仕事の帰り、車の運転中、「ぼん！」という爆発音がして、「なに！？」と思った途端、

車が止まりました。比較的大きな道路のど真ん中で、です。冷や汗が出てしまいました。幸い、

すぐ近くにコンビニがあり、そこで車を開けてみると、チューブが破裂していました。でも、親切

な人って、まだまだ多いのですね。コンビニの方も快く駐車場を貸して下さり、そのコンビニに

たまたま来ていたお客さんが様子を見て、状態や住所をJAFに話して下さったりしたんです。

その後、JAFを待っていたら、また故障を心配して下さる方がいて、何とそのおじさんは、たま

たま整備士の方で、「部品があれば直せるよ」と言って、JAFを断り、自分の整備会社でない車

なのに、私の車の種類のディーラーに問い合わせて、部品がある事を確認して下さると、その

部品を買いに連れて行ってくれて、しかも、直して下さったんです。それもまだ、仕事の途中

だったそうです。最初の方も直して下さった方も、名前や連絡先を聞いても教えて下さらず、

「今度、あなたが困った時には、またその人を助けてあげて」と言って、帰って行かれました。

そのおじさんの会社の制服しかわからないのですが、コンビニの人の話によると、名前は知

らないけど、よく来る方だそうです。おそらく、ここの整備会社の人だろうという事ぐらいしか

わからないのですが、何とか探し出して、お礼に伺いたいと思っています。幸いにも、無事に

帰宅できて今、車をディーラーに出して、整備してもらっています。あのチューブ破裂が高速

で起こっていたら？　もっと大きな道路で、人身事故を巻き起こすような事になっていたら？

と想像すると、恐ろしいです。その日の夜は、夢にまで見てしまいました（＾＾；　それにしても、

何という親切な人がいるものでしょうか？　あの時、ああいった故障が初めての事だったので、

パニくってしまっていたのですが、そんな中、時間を割いて助けて下さり、本当に有り難かった

です。地獄に仏とはこの事だ、としみじみ感謝しました。自分には、そんな事ができるだろうか？

と考えてしまいました。私も、そのおじさんがして下さった事を忘れずに、誰かが困っている時

には、自分も誰かを助けられるようになりたいと思いました。

P.S　Pさん、どうもありがとうございました！　空庵では「ちょっとイイ話」略して「ちょイはな～」って、お前は小堺かぁ？

　　　って声も聞こえるんですが、えーいこの際、蒸し蒸し・・・じゃなくって無視無視（笑）。シリーズ化したいと思っちょり

　　　ますので、ココロがポッと温かくなるようなエピソード大募集です。殺伐としている世の中で、日本は、いや人間は、

　　　まだまだ捨てたモンじゃないといったコトがありましたら、な～んでも結構ですので、カキコ＆Mail下さいね。未空

　　　の独断＋偏見で、DiaryにUPさせて頂きます。シリーズ化するには、みなさんのご協力が欠かせましぇ～ん（泣）。

　　　何とぞ何とぞ、ご協力のほど、よろしくお願いしますね。ペコペコm(_ _)m

♪今日のお初：Black　初めは良かったんだけど、やっぱ大人の味・・・ダメだ。最後は牛乳ドバドバ入れて、意味ないぢゃん（笑）

前から興味のあった「コーチングの可能性」というセミナーに行って来た。講師は日本人とアメリカ人男性の2人。

スーツ姿で来ると思いきや、アメリカ人はかなりラフな服装。それも、パワーストーン系のネックレスをしている（笑）。

ンっ？　おや～？　私が想像していたコーチングとは、かなり違うようだゾ。どうやったら、行動を起こし、行動を変え

ていく事ができるのか？　この緊急かつ最大の課題に対して、いち早くコーチをつけるという知恵を見出したのは、

スポーツ選手だった。現在の日本でコーチングというと、主にビジネスやスポーツの分野で、目標達成スキルとして

使われている。大きく分ければ、コーチングの部類に属するのかもしれないが、彼らの言う「コンシャス・リビング」とは、

米国リビング・ユニバーシティの創設者で、著名な心理学者でもあるゲイ・ヘンドリックス博士が開発した。日本語に

訳すと「意識的な生き方」。過去数千年の人間の知恵と、100年間の心理学の臨床例、そして最新の人間の生理学

研究から得たものを体系化したものなんだそうな。目標達成だけでなく、意識的に自分自身の感情や現実を、顕微鏡

を覗くようにして、正しく見つめ直し、知ることができる。そうする事で、ムダな努力をせず、ポジティブで楽しい、本来の

自分が望んでいた生き方をするようになっていく。そうすると、他者との楽しく、健全で意識的な人間関係（恋愛・親子・

友人・夫婦・同僚など）を結んでいくという変化をも起こしていく。それらを「コンシャス・リビング」という。今までの自分を

見つめ直し、自分の生き方を変えたい、ストレスとの付き合い方を知りたい、円滑なコミュニケーションの持ち方を身に

付けたい。あらゆる職業、管理職、プロのコーチを目指す方など、テクニックだけでなく、思考回路を健全に変化させる、

最も重要で基礎となるスキルを学んで頂けるでしょう、との事。ふーん。モノは試しと、会場で売っていた「コンシャス・

リビング　人生はもっと美しく豊かになる（ゲイ・ヘンドリックス著：田中彰訳：春秋社刊）」を買ってみた。本書の特徴の

一つは、心理学やセラピーからストア派哲学、道教、禅、ネイティブ・アメリカン、グルジェフ、クリシュナムルティの教え

まで、広範囲にバランス良く学びとっている事だそうな。な～るほどね。だから、アメリカ人の彼が、ラフな服装だったワケ

だよ（笑）。その取り上げ方は、科学的な厳密さに過度にとらわれる事もなく、かといってオカルトにのめり込む事もない。

人間をとらえる視点には深いものがあるが、マニュアルとして書かれているため、心の働きの説明や実践方法は、実に

シンプルにわかりやすく説明されている、らしい。まだ、読み始めたばっかだからさ（笑）。私の超単純なイメージだと、

コーチング＋精神世界÷2って感じかな（笑）。「コンシャス・リビング・ジャパン（CCLJ）」という組織もできて、体験ワーク

もあるでよ。ご興味のある方は、↓こちらまでアクセスしてみてね。

http://www.h3.dion.ne.jp/~coach/cclj.htm

♪今日の夏の終わり　コレ、ぜ～んぶ花火なんだよ。ほしいなぁ。バーゲン中だし。うふふ。火遊び好きのイケナイわ・た・し（笑）

「夏休みで一日家にいる2人の息子達と、PCの奪い合いをしながら、Diaryを読破いたしました！

やった～！」というMailを頂いた。うわーっ、スゴいスゴい。ザッと数えて1490日分。いやいや、

お疲れ様でした。未空の喜怒哀楽、日々のつぶやき怒涛の4年間にお付き合い頂き、どうもあり

がとうございます！　コレでお主も、ツワモノの仲間入りよのぉ。おーほっほっほっ。「『ユーザー切り

替えしてよー！　あっ、ログオフするなよ～』『あっ、ごめん。クセで電源切っちゃった（←息子）』。

ムダにカウンター上げてしまったかもしれません。ごめんなさい(-_-;)」という会話がほのぼのする。

何がそんなに面白いと思ったのかといえば、この読者の方曰く、「未空さんのDiaryは、ちゃんと生活

をしているカウンセラー（笑）ってところが、（ついつい、甘い物に手が伸びているトコ、とか）新鮮で

したね」とおっしゃる。えぇ、もちろんですとも。生身の人間ですから（笑）。「ちゃんと自分もしっかり

落ち込んだり、何かバカな事でも、この人なら聞いてくれそう～と、勝手に思いました」。はいはい、

バホなカウンセラーですから。でも、こんな奴がカウンセリングの世界に、一人くらいいてもイイでし

ょう。しょーもないコト言ったりやったり、明るく鼻歌うたってみたり、勝手にパニくったり、ミョ～に自信

を持ったり、ひっくひっく泣いたり、♪ラララ～ンとスキップしたり、暴走したりetc.　自分でも何やってん

だかなぁと落ち込むコトも多いんですよ。そんな時、師匠にボヤくと「自分がバカだなぁ、愚かだなぁと

思うのが基本よ。そうじゃなきゃ、そういう人の気持ちがわからないでしょ？」と言われ、思わず納得！

そんでもって、急に元気になったりする（笑）。空庵を立ち上げてからの4年間は、ホ～ントに怒涛の如く。

出会った人、体験したこと、気づいたことetc.　私の人生の核を成すとも言える1490日。これからもきっと

笑いあり、涙あり。Diaryネタにはコト欠かないと思うよ。なんてったって、体感派カウンセラーだかんね。

「御未空慈、毎日ヒイテいます（自分自身→うっ、とくる事が多いかな（笑））」。それはそれは、空庵神社

にも参拝されてるんですね。巫女未空が喜びますよ。御未空慈はハズレなしですから。その時の自分

に必要なメッセージが降りてくると評判です（←自画自賛（笑））。ブログ計画も順調よん。Stay Tune♪

♪今日の非常謝謝！　夕焼け時に屋上から眺める風景が好きだったんだよね。今日は曇りで、ちと残念。お世話になりました。

80歳になるというおばーちゃんに話しかけられ、だんだん家族の悩み相談になってきた（笑）。

「そうですよね。親子だからといって、わかり合える訳ではありませんよね。血が繋がって

るからこそ、根が深いという事も考えられますし」「娘は可愛いんですけど、旦那は赤の

他人でしょ？　6月に孫が生まれまして、4人目ですよ」「それは大変ですね」「亭主は安

月給で、その上、舅と姑がいるんですよ。いくら私が80だからといって、娘が面倒見ら

れる訳ないですよね」「そうですよね。それはムリな話ですよね」「ところがですよ・・・」

話は延々と続く。私はまさに「受容・共感・傾聴」に徹していた。ようやく話も終わりにさし

かかった頃、「アナタ、八重歯がカワイイわね」と言われた。そして、最後は握手まで。

「ホメてもらえるのは、歯だけですかぁぁぁぁぁ～？」とココロの中で叫びつつ、複雑な思い

を抱えて別れた（笑）。おばーちゃんは何度も手を振るので、私も負けじと笑顔で振り返す。

ンっ？　待てよ。私って、八重歯ってあったっけ？　慌てて目の前にあった携帯の電源を

Offにして、画面を覗き込む。うん、立派な鏡替わりになるじゃないか。我ながら、ナイス

アイデアだ（笑）。だって、コンパクトを取り出すより早かったんだもん(^^ゞ　うーん、絶句。

やっぱし！　私に八重歯はなかったよぉぉぉ。おばーちゃんが見たモノとは一体？　知ら

ぬ間に、キバでも生えたんじゃなかろーか（笑）？　ゲゲッ、ますます複雑な気分だわ(^-^;

♪クラッカーVOW in シモジマ　どーしてバズーカ級クラッカーを、振袖を着て打ち上げるのかわからんが、輸出用と見た（笑）

どう生きたって「自分らしい」のですが・・・　意義のある人生、すなわち有意義な人生を

送りたいという方は多いでしょう。しかし、人生に意味や意義、価値を求め始めた頃から、

人は悩み出すのです。皮肉なものです。「自分らしさ」を意識し始めたら、途端に「自分

らしく」なくなる。どう生きたって、あなたは「あなた、そのもの」。ユニークな存在ですから、

「自分らしくない生き方」はできないものです。安心して好きなようにやって下さい。人が

とやかく言ってきても、「これが、自分の生き方ですから」ととぼけていましょう。そこで

ですよ。自分の生き方が「正しい」とか、「人より立派な生き方だ」なんていう主張は、

しない方がいいでしょうね。「自分らしさ」に関して、矛盾を承知で、ひとこと付言を。

ムリなく力まず、〇〇のためにという事もなく、良いことをしているという意識もなく、

スラスラやれて、何となく続いている事が、最も「あなたらしい」ことなのです。

／松浦　英行

P.S　K.Kさん、他人と比較して磨かれる事もあれば、潰される事もある。個性を大事にして、今まで以上に大きく羽ばたいて下さい。応援しています！

今日の葛きり from 未空弟1号夫婦　意外に固くて力がいるんだよ。私の握力の問題か。おいしかったよん。どうもありがとう♪

日に何度か魔の刻がある。万年睡眠不足の私は、電車で座った瞬間、爆睡モード炸裂！

地下鉄の場合、目が覚めたら「私は誰？　ココはどこ？」状態になる。モー朝なんだか

夜なんだか、行きなんだか帰りなんだかわからない。私の昼寝、それはほとんど気絶

に近い（笑）。今日の夕方も、それに近かった。知らぬ間にしなるカラダ。左半身が攣り

そうになるほど（泣）。一旦、目は開けたものの、まさに魔の刻。ムダな抵抗だった・・・

すると次の瞬間、右太腿の横をパンチされ、ビックリして目が覚めた。ハッ？　だ、誰？

辺りに人影はない。慌ててキョロキョロ見回すが、ネコ一匹いない。いや、確かに誰かに

パンチされたんだ。そうじゃなきゃ、気絶中の私が起きるワケないじゃん。自慢じゃない

けど、大地震がきたって、何のそのなんだよ。一気に、眠気が布団・・・吹っ飛んだ（笑）。

パンチされた太腿の辺りを撫でてみる。うーん、まだ感触があるぞ。何者かが、ボケボケ

の私に喝を入れに来たんだ。そうだ、そうに違いない。急に背筋を正して、頬をピタピタ

はたく姿は、高見盛のようだ（笑）。ロボコップ未空の不思議体験。結末は、いかに？！

♪今日の非常謝謝！　この先に100均があり、よーく行った。最後のお買い物は復活したA4のIndex。大変お世話になりました。

デザイナーの友人と浅草橋に買い物に出かけた。お気にはシモジマのカード売り場。

マニアにはたまらん場所なのだよ。何を隠そう、私はコギャルの頃から、カードや

レターセットに凝っていた、おてまみ大好き少女だったんだよ。あとシールやペン

もね♪　今でも机の引き出しには、膨大なカードが唸っている。ガルルルルゥ（笑）。

トータルにしたら、マンションの頭金にはなっていたかも。クリスマスカードなんて、

有に20年分はあるな。Mail全盛時代になって、長い手紙を書けなくなって久しいが、

カードを買うコトだけは、ヤメラレナイ止まらない。モー道楽だな。シモジマはカード

が通常30％Offで、季節外れになると半額以下になるモノも♪　暑中見舞のポップ

アップカードが半額だよ。こりゃ即買いでしょ！　シモジマのカード売り場に来て、

手ブラで帰るのはムリってもんだ。あーっ、また買ってもーた。でも、カードは見てる

だけで楽しくなるからね。送った相手に喜ばれるから、なおさらうれしいし、その人

の顔を思い浮かべながら、アレコレとカードを探す時間は、ココロが和むんだよね。

浅草橋の問屋街は、色～んな物が安く売っててオモシロイなぁ。飽きない商い。今は

ハロウィンのジャック・オー・ランタン(←オレンジ色のカボチャお化け)が幅を利かせ

てる。リースがカワイイんだよね。いつか空庵にも飾ろう。ランチは超久々に、五目

ワンタン麺を食べる。う～ん、町の巨匠の味だな。「☆☆☆ですっ」by マチャアキ（笑）

アクセスが増えた時に、ここぞとばかり言っちゃおーっと（笑）。この「記庵（Diary）」が、もう少しで

ブログに変身しま～す。って言ってる私が、ブログの意味がよくわかってないんですけどぉ。ブログって、

Web上の日記のようなモノって聞いたんだけど、合ってます？　PCやIT関連に詳しい方、フォロー夜露

死苦！　ってゆーのも、ある空庵ファンの30代の男性から、「寂庵（BBS）にカキコするのは、ちょっと敷居

が高くて」と言われたコトがありまして。そ、そんな～（号泣）。「記庵（Diary）」は、今じゃすっかり空庵名物

と化しちょりまス。これはホ～ントに予想外で、お願いですから、他のページも見てねん（笑）。ちょっと感想

を書きたいんだけど、わざわざMailするほどじゃないし、寂庵にカキコするのもメンドい。でも、何かカワ

イイ（←注※地球以外の惑星基準）未空に伝えたい。一言だけでも言ってやりたいと思ったヒト、多いでしょ

多いでしょ？　うんうん！　そうだよね。わかるわかる、その熱い思い。ってなワケで、超カンタンに「ボチッ

とな」でUPできるブログを作るんだよ。打ち合わせは済んでるのさ。ねっ、ねっ、八五郎さん。只今、試作中

試作中。ア～ンド、言ってもイイ？　それとも、オブラートかけとく？　いや、この際ハッキリ言うわよ（笑）。

爆弾宣言しとくね。「庵が増えます（←だから、何なんだよ（笑））」。八五郎さん、富山まで行くから待って

てね。空庵に新たなるツワモノ惨状・・・じゃなくって参上だ（笑）。コレ以上は、今は言えない。Don’t miss it！

♪今日のわんこ at オリジン弁当屋前　一瞬目が合ったんだけど、すぐご主人様のいる方をジーッと見て、シカトされちゃったよ。

魚っ、ギョッ（笑）って、シャレで言ってるワケじゃないんだけど、マジに魚っ！なんだよね。

何でって、Diaryのアクセスが通常の17倍くらいなんだもん。私は毎日、アクセスはチェック

してるかんね。ンなもんで、ハイ～？？？って感じ。超うれしいクセに、そんなに増えてイイ

んだろうか？　一気に増えたら、一気に引くんじゃなかろうか？って、まさにダイエットでゆー

リバウンドを恐れる小心者未空（笑）。毎月1日は、前月の各ページのアクセス合計が出るから、

かなりの数になるんだけど、まだ8月終わってないじゃん。ど、どーしたの？　ファッツハプンド？

尋常じゃない、この数字。5年目に突入したとはいえ、ほら、空庵は吹けば飛ぶような弱小サイト

だしさ。いきなり大金当てちゃったオヤジの気分って、モー少しマシな例えはないんかいな（笑）。

「初めておじゃましました＼(^o^)／友人に紹介してもらった精神世界のリンクで行き当たりまして、

日記を拝読させて頂いてます（まだ7月分）。ホッとしますね～」というMailを頂いたので、原因は

その精神世界のリンクかな？　それにしてもスゴいぞーっ！　ひゅーひゅーぱふぱふドンドンドン

ドン♪　いやいや、ありがたやありがたや（号泣）。これこそ見えない世界のお導きだよね。知っ

てる？　空庵にハマるとね、サイトを立ち上げた2000年7月4日まで遡って、Diaryを読破するツワ

モノも多いんだよ（笑）。フッフッフッ。でも「記庵（Diary）」はアクセスが多い割りには、なかなか

感想Mailが頂けない。一方通行だと、ちと悲しい。シュン・・・But　これからも末長くよろしゅーに♪

今日の♪ズンズンズンズンズンズンズンズン（←JAWSのテーマ音楽ね）　おーっと、コンビニに現れたぁぁぁぁぁぁぁぁぁ～（笑）