2006 年 9 月 12 日 のアーカイブ

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ブレインジム

2006 年 9 月 12 日

どうやったら体を短時間にリラックスさせる事ができるのか?

これは私にとって永遠の課題でもあるという事は未空風呂
にも書いてきた。そこで私がとても興味をもったのが「ブレイン
ジム」で、これを教えてくれたのはキネシオロジストのKさん。

日本ではほとんど知られていないエクササイズだが、現在ブレ
インジムは世界45ヶ国にに導入され、数百の学校で学習態勢
を整えるためのシンプルなエクササイズとして用いられている。

その用途はビジネスの効率アップ、痴呆症の予防とケア、スポ
ーツ競技者の身体コーディネイションのツール等、様々な分野
に広がっているそうな。

まず「ブレインジム」とはどんなものなのか? 以下、サイトから
引用させて頂く。

アメリカの教育学者ポール・デニソン博士が、ディスレキシア
(識字・読書障害)を始めとする様々な学習障害を克服し、軽減
する事を目指して、1960年代より取り組んできた研究の集大成だ。

ブレインジムの背景には、Edu-K(教育キネシオロジー)という
考え方がある。Edu-Kとは筋肉が教えてくれる情報を頼りに、
自分で身心と感覚のバランスを取る方法を学び、くつろいで
効率の良い学習を図ろうとするものだ。

学習障害を助けるツールとして生まれたエクササイズ「ブレイン
ジム」には、26種類の単純な身体動作がある。キネシオロジーと
いわれる筋肉と脳の働きに関する科学的研究成果を土台として、
学習者のために生み出された。慣れるにしたがい、自分の心身が
必要に応じてエクササイズを選ぶようになるので、自己の身体の
微妙な変化に気づきながら、誰でも気楽に取り組む事ができる。
20060912
♪デザイナーの友人の仕事場では、秋の初の個展に向け、着々と作り上げられている。久々に作品を見たが、完成度が高くなっている事に驚いた。これはプロのお仕事、さすがだわ! 11月の個展が楽しみだなぁ。

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