かめおかゆみこさんのメッセージの1つに
「感じるままに、感じ尽くしなさい」というのがあります。
誰かを本当に許せないと感じた時。
そんな自分を許せないと感じた時・・・
あなたはどうしますか？
「こんな事を思っちゃダメだ」と自分を諌めますか？
「これで学んだ、ありがとう」と感謝で上書きしますか？
「相手にも事情があったんだ」とムリヤリ許そうとしますか？
「何でもない事だ」と感情を抑えてしまいますか？
かめおかさんは、そういう時、
「自分を抑えてはいけません。
感情が嵐のように襲ってきても、
感じるままに、感じ尽くしなさい」
と言います。
そういう感情は毒のようなもの。
こらえず、声を出しても涙が流れても、
出し尽くしてしまえば・・・
終わって、別のエネルギーに変わる、というのです。
これは実際やってみると、不思議に効果があるものです。
また、「解放してあげなさい」というところでは、
執着を抱えこむのは止めましょうと言っています。
義理のお母さんが文句を言うのがイヤだという女性に
よくよく聞いてみると、文句を言われているのは、
1日の内、10分ほど。
でも、その女性は、後の23時間50分は、
言われた事を思い出して、執着して苦しんでいたのです。
「あなたを苦しめているのは、現実の事実ではありません。
あなた自身の感情です」
事実は、ほんの10分の事。
でも、それを繰り返し思い出す事を自分が選ぶ事によって、
自分で自分を苦しめていたのです。
だから、自分が違う感情を選べば・・・
苦しみから解放されるんですよね。
人は、自分の心一つで、自分や他人を許す事も、
幸せになる事もできるのです。
幕末の志士、高杉晋作の辞世の句は、
「おもしろきこともなき世をおもしろく
すみなすものは 心なりけり」
です。
自分の世界を作るのは、自分の心一つ。
自分を苦しめているのは、事実ではなく、自分の感情。
心を上手に使いこなして、幸せに生きていこう！
／恒吉 彩矢子
