さて、一番カラダに負担の少ない60度の飲み物とは？ ヒントはそう
さなぁ、Hot Waterってそのままやん（笑）。案の定、答えは「白湯」
って、知ってるってばさ（笑）。
2007年、断食の達人コト前田行貴先生に教えてもらった事を実行する
Now get’s a Chance！ 早速、寝る前にNewポットを60度に設定し、
いつでも白湯を飲めるようにしてみた。いざ飲んでみると、そんなに
マズくもない。だったら、おいしい波動水でも買って来るかなぁ。
やはりお茶の方が味的には好みだが、今日一日の体内の汚れ
を浄化するつもりで、白湯を飲んでみる。イメージトレーニングは
とても大切だ。
と言いつつ、どーしてもお茶が飲みたい時は迷わずそっちを飲む。
基本的に何でも意志弱子なので、私の場合これぐらいでちょうど
イイのだ（笑）。
人間は冬でも寝てる間に、コップ一杯の汗をかくという。寝起きは
ほとんど脱水症状なので、朝に水を飲むと良いらしい。私のファー
スト目覚まし（←現携帯）は6：00、セカンド目覚まし（←旧携帯）
は6：25にセットしてあるので、とりあえず起きたら白湯を飲む。
その後はコーヒーを飲んでも何でも構わない。ただ、朝イチに最初
に体内に入れるモノを白湯にしただけで、カラダがホッとする感じな
んだよね。素直に喜んでるとでも申しましょうか。これは新鮮なオド
ロキだった♪
ココロでもカラダでも、変えられる事から変えてみる。それだけで
新たな発見がある。この自分発掘作業はいつも楽しくて、刺激に
満ち溢れている。白湯は何気に続きそうなので、コレでいこ～っと。
♪波をイメージしたBlue Aquaは、そばで見ると本当に綺麗で、ただただ美しかった思い出の2006年Xmas・・・女2人のXmas（笑） in 汐留
